"Ein schöner Rücken kann auch entzücken! 😃💪🏼" - Mit diesen Worten hat der Allgäuer Bachelor Dennis Gries sein neuestes Video auf Instagram beschrieben. Der gebürtige Kemptener ist gelernter Fitnesskaufmann, leidenschaftlicher Sportler und entsprechend gut trainiert.
Bachelor Dennis gibt Fans Tipps fürs Rückentraining
"Da ich wieder voll in meiner Alltagsroutine angekommen bin, möchte ich euch mit ein paar Fitness-Tipps motivieren und unterstützen", schreibt Dennis auf Instagram weiter und postet einen Vorschlag für einen effektiven Rückentrainingsplan. Dieser besteht aus insgesamt sechs Elementen:
- Warm-up
- Klimmzüge
- Reverse Flys am Kabelzug
- Einarmiges Rudern am Gerät
- Überzüge
- Hyperextensions
Wie die Übungen funktionieren, zeigt der Bachelor natürlich selbst im Fitnessstudio.
Zur Freunde seiner Fans zeigt Dennis dann selbstverständlich auch das Ergebnis seines jahrelangen Rückentrainings. Ein gesunder Rücken, der besonders seinen weiblichen Followern so manchen Kommentar entlockt.
Fans von Dennis Rücken begeistert
Jasmin Diem schreibt unter dem Video "Harte Arbeit zahlt sich aus! 💪🏼", worauf eine andere Userin schreibt: "Ein schöner Mors (Po) auch". Auch Userin viv.regrit.scout ist begeistert und schreibt: "Damn hot, just saying 😳 my boyfriend has NO visible mussels (but he is hot anyway, but cannot carry a sofa to the 5th floor)."
Starker Rücken gefragt: Dennis und Katja ziehen vielleicht bald schon wieder um
Letzteres Problem hat Dennis Freundin Katja bestimmt nicht. Da die beiden vorübergehend in die alte Wohnung von Dennis eingezogen sind und weiter auf der Suche nach einer neuen gemeinsamen Bleibe sind, dürfte das Sofa-in-den-fünften-Stock-tragen auch bald beim Bachelor wieder ein Thema werden.
Informationen zu Bachelor Dennis und Katja
Katja und Dennis hatten sich während der TV-Datingshow "Die Bachelors" kennengelernt. Bachelor Dennis entschied sich im Finale letztlich für Katja und seitdem sind beide ein Paar. Ende Oktober 2024 zog Katja aus ihrer Wohnung in Düsseldorf aus und zog zu Dennis ins Allgäu. Katja Geretschuchin wurde 1995 geboren und war als Senior Consultant tätig. Dennis Gries stammt aus Kempten, wurde 1993 geboren und arbeitet als Sport- und Fitnesskaufmann im Familienbetrieb.