Um etwas für die eigene Gesundheit und Fitness zu tun, reicht meist schon etwa eine halbe Stunde Bewegung am Tag.
Das klingt wenig, doch die Motivation dafür zu finden, ist manchmal gar nicht so einfach. Denn den meisten Menschen fehlt nach einem langen Arbeitstag einfach die Lust auf Sport und Bewegung. Die Lösung: den Sport in den Alltag einbauen. Wie das gehen kann, zeigt die Aktion Mit dem Rad zur Arbeit.