Kempten/Oberallgäu(bec). - Fett- und Gewichtsmessung, Kalorien zählen und Fettpunkte einteilen. Damit werden sich die Teilnehmer an der Aktion 'Bayernweit - Bayernlight' in den nächsten drei Monaten intensiv befassen. Denn ab jetzt heißt es: gemeinsam abnehmen, was das Zeug hält. Die Auftaktveranstaltung der Aktion fand am Montag in Waltenhofen statt. Mit einem derart großen Andrang hatte Apothekersprecher Ludwig Pfefferle nicht gerechnet. Rund 200 Personen drängten sich im Waltenhofer Pfarrheim, um ein Rezept zum gesunden Abnehmen mitzunehmen. 'Der Löwenanteil liegt bei Ihnen', stellte Pfefferle klar.
Mit Gewichts- und Fettmessungen sowie Gesprächen könnten er und die Ernährungsexptertinnen des Landkreises Oberallgäu und der AOK nur eine beratende Funktion übernehmen. Für das Abnehmen sei jeder selbst zuständig. Damit die Pfunde so richtig purzeln, so Pfefferle in seinem Vortrag, sei eine Ernährungsumstellung sowie ein breites Grundlagenwissen über Ernährung wichtig. 'Wenn wir ein oder zwei Kilo im Monat abnehmen, ist das gut.' Denn es komme auf langfristiges Abnehmen an und nicht darauf, schnell viele Pfunde zu verlieren. Pfefferle: 'Die Schnell-Diäten aus der Werbung sind der beste Garant dafür, danach wieder zuzunehmen.' Darüber, wie wichtig während des Abnehmens Sport und Bewegung sind, referierte der Waltenhofer Diplom-Sportwissenschaftler Roman Schneider. Neben seinem Vortrag zeigte er den Teilnehmern einige Übungen, die auch fernseh- und bürotauglich sind und legte ihnen nahe, die Angebote der Abteilungen des Waltenhofener Sportvereins wahrzunehmen. Die nächste Veranstaltung findet Anfang April statt (Terminhinweis folgt). Bis dahin wird die AZ unter 'Bayernweit - Bayern-Light' Tipps zum gesunden Abnehmen geben.