Motivation in Sachen Fitness und Ernährung
Reichen 30 Minuten Bewegung täglich?
Bewegung im Alltag ist wichtig, aber reichen schon 30 Minuten pro Tag? Das verrät Moderatorin und Ex-Sportprofi Christine Theiss im Interview. Im neuen Jahr ist die Motivation in Sachen Fitness und Ernährung besonders groß. Wer schnell zu einem sichtbaren Effekt kommen möchte, solle laut Christine Theiss (40), frühere Profikickboxerin und Moderatorin von "The Biggest Loser", dreimal in der Woche ein einstündiges Training gemischt aus Kraft und Ausdauer machen. Die Fitnessexpertin sei "ein...