Gesundheit

Wandern ist sowohl für den Körper als auch für den Geist gesund. Anfänger sollten sich allerdings gut vorbereiten, bevor es auf den nächstgelegenen Berg geht. Zum Tag des Wanderns am 14. Mai gibt es hier die wichtigsten Tipps vom Experten. Durch die Natur schlendern, die Aussicht genießen und dabei auch noch Fitness machen: Nicht grundlos gilt Wandern als eine der beliebtesten Ausdauersportarten. Anfänger sollten allerdings den einen oder anderen Tipp beherzigen, bevor es auf den Berg geht. Dr....

Während die Natur aufblüht, fühlen sich im Frühling viele träge und antriebslos - manchmal sogar depressiv. Die typische Frühjahrsmüdigkeit kann man mit diesen einfachen Tipps besiegen. Im Frühling erwacht die Natur aus dem Winterschlaf und sorgt für positive Stimmung - sollte man jedenfalls meinen. Bei vielen ist aber genau das Gegenteil der Fall. Manche Menschen neigen dazu, in die sogenannte Frühjahrsmüdigkeit zu verfallen. Sie fühlen sich müde und antriebslos, teilweise sogar gereizt oder...

Bayerns Gesundheits- und Pflegeminister Klaus Holetschek hat am Freitag in Memmingen die Auszeichnung „Weißer Engel“ an Bürgerinnen und Bürger aus Schwaben verliehen. Im Rahmen der Auszeichnung würdigte Holetschek das ehrenamtliche Engagement der Geehrten in den Bereichen Gesundheit und Pflege: "Wir zeichnen Menschen aus, die Verantwortung für andere übernehmen und ihre eigenen Interessen zurückstellen. Die heute Geehrten sind Engel, die einfach nur helfen wollen. Sie spenden anderen Zuwendung,...

Am Sonntag, um 2:25 Uhr, ist ein 51-jähriger Autofahrer vermutlich wegen einem gesundheitlichen Problem auf der A96 bei Leutkirch von der Fahrbahn abgekommen. Der Mann fuhr mit seinem Peugeot mit Schweizer Zulassung auf der Autobahn in Fahrtrichtung Lindau, als er laut Polizei mutmaßlich aufgrund eines plötzlich auftretenden gesundheitlichen Problems zwischen Aichstetten und Leutkirch-West ohnmächtig wurde. Er kam dann nach links von der Fahrbahn ab. Mitfahrer greift einEinem Mitfahrer gelang...

Das Smartphone einfach mal weglegen? Vielen Menschen fällt das heutzutage schwer und löst in ihnen eher Angst und Stress anstatt Entspannung aus. Ein Interview über das neue Angstphänomen Nomophobie... Leerer Akku oder schlechte Internetverbindung? Auch wenn das Smartphone nur vorübergehend nicht zum Einsatz kommen kann, löst das in vielen Stress aus. Der kann so weit reichen, dass das Angstphänomen Nomophobie ausgelöst wird. Dr. Andreas Hagemann, Psychiater und Ärztlicher Direktor der...

127 Millionen Treffer landet Google beim Keyword Abnehmen, ganze 3,33 Milliarden Treffer, wenn man die englische Variante lose weight eingibt. Was sagt uns das? Gewichtsreduktion, Traumfigur und Kalorienzählen sind auch im WorldWideWeb allgegenwärtig - und das vor allem im Frühling. Überflüssige Kilos loswerden - das kann oft nicht schnell genug gehen. Viele weit verbreitete Tipps werben für einen schnellen Erfolg.  Doch manche Routinen sind langfristig eher ungesund und hinderlich. Manche...

Viele Menschen gehen davon aus, dass es ihrer Haut zugutekommt, wenn man sie täglich reinigt. Aber stimmt das? Dermatologin Dr. Yael Adler klärt im Interview auf. Ist es ein Irrglaube, sich täglich das Gesicht gründlich reinigen zu müssen? Dr. Yael Adler, Dermatologin und Autorin von "Haut nah", betont im Interview mit der Nachrichtenagentur spot on news: "Bei der Gesichtspflege gilt das Motto ’Weniger ist mehr’." Zudem verrät die Expertin, ob wir beim Reinigen zu speziellen Pflegeprodukten...

Die Gesundheitsämter in Deutschland haben zuletzt 252.026 Neuinfektionen mit dem Coronavirus an das Robert-Koch-Insititut (RKI) übermittelt. Damit liegt die 7-Tage-Inzidenz je 100.000 Einwohner in Deutschland am heutigen Samstag bei 1.758,4. In der Vorwoche lag der Wert leicht darunter (1.735,0). Zudem meldet das RKI 278 (Vorwoche 221) weiter Todesfälle mit dem Coronavirus. Die Situtation in Bayern Bayern verzeichnete zuletzt 48.747 Neuinfektionen und hat damit eine 7-Tage-Inzidenz von 2.197,5....

Am 27. März wird wieder auf die Sommerzeit umgestellt. Das bedeutet, wir verlieren eine Stunde Schlaf. Dadurch kann die innere Uhr durcheinander geraten. Diese Tipps helfen bei Schlaflosigkeit und Co. Es ist mal wieder so weit: In der Nacht vom 26. auf den 27. März werden die Uhren umgestellt. Dann gilt die Sommerzeit, der Zeiger springt dann also von zwei auf drei Uhr. Dadurch fehlt uns eine Stunde Schlaf, was die innere Uhr durcheinander bringen kann. Wer mit der Zeitumstellung zu kämpfen...

Fernsehkoch Nelson Müller wünscht sich einen früheren und bewussteren Umgang mit Lebensmitteln. Gelegentlich gönnt aber auch er sich eine Fertigpizza oder ein Dosengericht. Im Kampf gegen Volkskrankheiten wie Übergewicht und Diabetes fordert Nelson Müller (43) ein Umdenken in der Bildungspolitik. "Ernährung müsste in der Schule viel mehr thematisiert werden, aber auch andere praktische Themen wie der Umgang mit Geld, Gesundheit körperlicher und mentaler Natur", erklärt der Koch der "Neuen...

Lange hat der Winter mit seinen kühlen und dunklen Tagen für ein Stimmungstief gesorgt. Jetzt steht der Frühling vor der Tür, der unserer Psyche zugutekommt. Woran das liegt, verrät ein Psychologe im Interview. Die dunklen und kalten Wintertage neigen sich dem Ende zu und der Frühling macht sich mehr und mehr bemerkbar. Die ersten Krokusse fangen zu blühen an, das Thermometer steigt täglich an - und damit gleichzeitig auch unsere "Energie" und "Lebensfreude", weiß Dr. Torsten Grüttert, Chefarzt...

In Europa herrscht aktuell eine Ausnahmesituation. Der Krieg in der Ukraine löst in vielen Angst aus. Wie wir unseren Alltag in Krisenzeiten dennoch gut bewältigen können, verrät eine Psychologin im Interview. Der Alltag vieler Menschen wird derzeit von einer düsteren Zeit überschattet. Die Bilder des Kriegs in der Ukraine lösen in vielen Sorgen und Angst aus und rufen emotionale Reaktionen hervor. Das sei "nur logisch und nachvollziehbar", weiß Linda Weber, Psychologin sowie CEO und Co-Founder...

Einen Haken hat die beginnende Frühlingszeit: Der Heuschnupfen meldet sich bei vielen zurück. Diese Hausmittel lindern die Symptome. Die Nase juckt und die Augen tränen? Die ersten Pollen im Frühjahr sind unterwegs, was für viele Allergien und Heuschnupfen bedeutet. Um die lästigen Symptome loszuwerden, müssen es jedoch nicht immer rezeptpflichtige Medikamente aus der Apotheke sein. Auch das ein oder andere Hausmittel kann helfen... Ätherische Öle lindern die Symptome Ätherische Öle, wie etwa...

Bei Schlafstörungen müssen Betroffene nicht direkt zur Tablette greifen. Diese natürlichen Helfer zeigen ebenfalls Wirkung. Kaum etwas ist so frustrierend wie unruhiger Schlaf. Egal, ob es sich um eine gelegentliche unruhige Nacht oder um eine Schlafstörung handelt: Schlafprobleme sind in unserem schnelllebigen, modernen Lebensstil durchaus üblich. Was auch immer die Ursache sein mag - es gibt einige natürliche Schlafmittel, die den Weg zu einer erholsamen Nacht erleichtern können. Von...

Redaktioneller Hinweis: Dies ist ein Heimatreporter-Beitrag. Er spiegelt die Meinung des Verfassers wider. Ungeachtet hunderter wissenschaftlicher Studien, die vor Problemen warnen, trotz zunehmender Proteste betroffener Bürger treibt die Industrie den Ausbau des Mobilfunks und speziell der 5G Technologie ohne die Befragung oder gar Zustimmung der Menschen. weiter voran, Es reicht! Bürger*innen aus 23 EU-Ländern sagen ‚Stopp‘ zu dieser Haltung und starten eine europäische Bürgerinitiative...

Täglich ein bis zwei Karotten zu essen, kommt unserer Gesundheit zugute. Der Grund: Das Gemüse enthält viel Vitamin A. Nicht grundlos sollten Karotten in keiner Küche fehlen. Die Rüben zählen zu den kalorienärmsten Gemüsesorten, sind reich an Carotin und enthalten zudem viel Vitamin A. Ein regelmäßiger Verzehr kommt sowohl unserem Körper als auch unserer Gesundheit zugute. Vitamin A schützt Haut und Zellen In kaum einem Gemüse steckt so viel Betacarotin wie in Karotten. Der Körper wandelt...

Erschöpft und ausgebrannt? Auch immer mehr Jugendliche sind von der Volkskrankheit Burnout betroffen. Dr. Andreas Hagemann klärt im Interview über Symptome und Behandlung auf. Burnout - eine in der Arbeitswelt inzwischen weitverbreitete Krankheit, von der jedoch auch immer mehr Jugendliche betroffen zu sein scheinen. Dr. Andreas Hagemann, Psychiater und Ärztlicher Direktor der Privatklinik Merbeck sowie der Röher Parkklinik, erklärt im Interview mit der Nachrichtenagentur spot on...

Die Zahl der Corona-Infektionen ist auch in der Stadt Memmingen zuletzt deutlich angestiegen und das hat Auswirkungen auf die Arbeit des städtischen Gesundheitsamtes. Künftig werden positiv getestete Personen nicht mehr telefonisch über die Quarantäne informiert - gleiches gilt auch für Kontaktpersonen. Selbstständig Kontakt aufnehmen Stattdessen erfolge die Kontaktaufnahme durch das Gesundheitsamt schriftlich per Post, bzw. über E-Mail oder SMS, so die Stadtverwaltung. Um die Erfassung von...

Die Suche hat ein Ende: Diese Trainingsformen machen Spaß, haben zahlreiche gesundheitliche Vorteile und regen nebenbei ordentlich den Fettstoffwechsel an. Zum Jahreswechsel sind wieder fleißig Vorsätze gefasst worden. Ganz oben auf der Liste steht bei vielen das Ziel, gesünder zu leben: Mehr Sport und weniger Kalorien auf dem Tisch. Bei Letzterem ist jedoch Vorsicht geboten ist. Denn eine Kalorie, meist in Kilokalorien (kcal) angegeben, ist grundsätzlich nichts Negatives, sondern lediglich...

Oft steckt in alltäglichen Lebensmitteln mehr Zucker als wir denken. Julia Rotherbl klärt im Interview auf und verrät, warum eine zuckerarme Ernährung unserer Gesundheit zugutekommt. Auf Süßigkeiten zu verzichten, reicht auf Dauer nicht aus, um den Körper gesund zu halten. Viel wichtiger sei es, sich darüber bewusst zu werden, wie viel Zucker in alltäglichen Lebensmitteln steckt, betont Julia Rotherbl, Chefredakteurin der "Apotheken Umschau" und Herausgeberin des Buchs "Gesünder essen -...

Die Corona-Zahlen in Bayern steigen weiter, in den letzten sieben Tagen gab es über 220.000 Neuinfektionen. Die 7-Tage-Inzidenz in Bayern liegt aktuell bei knapp 1.700. Trotzdem mag man manche Termine, wie etwa lang ersehnte Physio-Stunden, deshalb nicht unbedingt absagen. Aber welche Corona-Regeln gelten denn beim Physiotherapeuten. Und wie stehts um die Impfpflicht, die ab Mitte März für Gesundheits- und Pflegepersonal gelten soll? Wir haben in einer Praxis für Physiotherapie in Bad...

Als ehemalige Profisportler kennen sich Felix und Miriam Neureuther mit gesunder Ernährung aus. So baut das Ehepaar das Thema in den Alltag ein und bringt es den zwei gemeinsamen Kindern näher. Er ehemaliger Skirennläufer, sie Ex-Biathletin: Felix (37) und Miriam Neureuther (31) sind eines der erfolgreichsten Sportler-Ehepaare Deutschlands. 2019 traten beide als aktive Profisportler zurück, seit 2020 sind sie Eltern von zwei Kindern. Dennoch hat Fitness und Gesundheit bei beiden weiterhin...

Dank Fermentierung bleiben Lebensmittel länger haltbar. Doch das ist nicht der einzige Vorteil: Die Methode ist auch gut für unsere Gesundheit. Schon länger liegt fermentiertes Essen im Trend - neu ist es allerdings nicht. Vor Jahrhunderten haben Menschen mithilfe von natürlichen Gärprozessen Lebensmittel haltbar gemacht. Die Methode wird beispielsweise beim Sauerkraut eingesetzt. In Korea ist sie für die Herstellung von Kimchi erforderlich. Allerdings sind auch Milchprodukte wie Käse oder...

Selleriesaft überschwemmt gerade unsere Instagram-Feeds. Von Prominenten über Ernährungsexperten bis hin zu Influencern - sie alle haben uns ihre tiefe Leidenschaft für frisch gepressten Selleriesaft mitgeteilt - aus gutem Grund. Als Nahrungsmittel in Suppen, Eintöpfen und Kartoffelsalaten ist Sellerie ein knackiges Gemüse, das eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bietet. Sellerie wurde zuerst im Mittelmeerraum angebaut und damals als Medizin verwendet. Heute sind die rohen Stängel bei...