Fitness

Beiträge zum Thema Fitness

So sieht aktuell das Training im CrossFit Kempten aus.
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"Alles ein bisschen anders"
Sport mit anderen wieder möglich: Fitness-Training in Kempten in Zeiten von Corona

"Es ging eigentlich relativ schnell, dass wir hier einfach alles zumachen mussten", erklärt der 27-jährige Merlin Bektic, Besitzer des CrossFit in Kempten. Er erinnert sich noch genau an diesen Tag, den 16. März: "Am Vormittag haben wir noch Kurse gegeben, am Nachmittag war der Laden dann schon zu." In der corona-bedingten Schließung sind sie dann auf Youtube ausgewichen und haben Live-Workouts gegeben. Die Mitglieder waren motiviert, haben untereinander sogar Challenges gestartet. Doch...

  • Kempten
  • 27.05.20
Fußballtrainer Frank Wiblishauser (vorn) trainiert regelmäßig die Boxenstopp-Crew von Abt Sportsline (in gelb Werner Fischer). Am Wochenende wird sich im belgischen Zolder zeigen, ob Kraft und Kondition reichen, um Bestzeiten zu erzielen.
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Motorsport
Ex-Bundesliga-Profi Wiblishauser trainiert das Abt-DTM-Team

Asphalt statt Rasen, das ist die neue Devise für Fußballtrainer Frank Wiblishauser. Der Ex-Bundesliga-Profi trainiert seit Beginn des Jahres das Motorsportteam Abt Sportsline in Kempten. Der 41-Jährige, der in Memmingen eine Heilpraktiker-Praxis hat, steht zwei Mal pro Woche mit der Boxenstopp-Crew im hauseigenen Fitnessstudio und schaut auf Kondition, Koordination und Stabilität. Wie fit die Jungs sind, zeigt sich am Wochenende, wenn das Team erstmals seit 2002 wieder im belgischen Zolder...

  • Kempten
  • 17.05.19
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Bodybuilding
Marktoberdorferin (19) fährt zur Fitness-Weltmeisterschaft

Die Marktoberdorferin Nina Maruhn startet am Wochenende bei der Bodybuilding- und Fitness-Weltmeisterschaft in Rumänien. Sie tritt in der Bikini-Klasse der Junioren an. In ihrer persönlichen Generalprobe hat sie vor kurzem sogar die internationale süddeutsche Meisterschaft der Frauen gewonnen. Dass sie einmal diesen Erfolg haben würde, hatte die 19-Jährige vor wenigen Jahren selbst nicht gedacht. Sie saß als Jugendliche lieber vor dem Computer und hat ein Fantasy-Jugendbuch geschrieben. Mitten...

  • Marktoberdorf
  • 08.11.17
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Fitness
Deutsche Golf-Nationalspielerinnen trainieren vier Tage lang im Allgäu

Sie schlagen den kleinen weißen Ball locker leicht über 200 Meter weit, befreien sich auch aus misslicher Lage im Sandbunker scheinbar mühelos und spielen präzise, fast auf den Zentimeter genau, an die Fahne. Als Leticia Ras-Andérica und Olivia Cowan für einen Fototermin aber mit Dirndl und Highheels über den Golfplatz liefen, kamen selbst die beiden deutschen Nationalspielerinnen ordentlich ins Schwitzen. 'Wir sind ja schließlich nicht alle Tage in diesem Outfit unterwegs', sagte die...

  • Füssen
  • 17.08.17
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Entspannung
Robert Maier vom Fitnessstudio Body-Fit in Obergünzburg klärt über Antagonistentraining auf

Antagonistentraining ist für jedermann geeignet, zeit- und trainingseffizient. Und es hat weitere Vorteile Die Vorteile des Antagonisten-Zirkeltrainings, die Robert Maier, Inhaber des Fitnessstudios Body-Fit in Obergünzburg, aufzählt, sind zahlreich: Der Sportler trainiert viele verschiedene Körperpartien, muskuläre Ungleichgewichte werden ausgeglichen und die Fettverbrennung ist trotz geringen Zeitaufwandes hoch. Außerdem bekommt der Sportler keinen Muskelkater. Viele Vorteile also und keine...

  • Obergünzburg
  • 19.05.15
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Ganzkörpertraining
Pole Dance gibt es jetzt auch im Allgäu

Dem Blick von Trainerin Melanie Cecetka entgeht nicht der kleinste Fehler. Konzentriert sieht sie ihren Schülerinnen bei der Choreografie zu. 'Hier musst du dich vorher hochziehen und dann erst runterrutschen, nicht hüpfen', korrigiert die Pole-Dance-Trainerin eine der jungen Frauen. In regelmäßigen Abständen sind im Gymnastikraum zwischen Boden und Decke Stangen eingespannt. Sechs Frauen schwingen elegant im Rhythmus um die sogenannten Poles. 'Pole Dance ist eine anspruchsvolle Sportart',...

  • Kempten
  • 27.04.15
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Training
Eishockey-Nationalspieler Florian Kettemer aus Kaufbeuren trainiert im Sommer auf Mallorca

Mallorca - die Baleareninsel ist ein beliebtes Reiseziel für viele Urlauber. Dort, wo diese am Strand liegen und schwitzen, fließt der Schweiß bei Eishockey-Nationalspieler Florian Kettemer aus Kaufbeuren aus anderem Grund. Er hält sich dort den Sommer über fit. 'Die Hitze schadet nicht und der Strand ist optimal zum Trainieren', grinst der 28-jährige DEL-Profi, der nach drei Jahren bei den Mannheimer Adlern künftig beim EHC München spielt. Schon vergangenen Sommer habe es Gespräche zwischen...

  • Kempten
  • 03.07.14
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Fitness
Wassergymnastik

Wassergymnastik besteht aus gymnastischen Übungen, die man meist in zirka 1,20 Meter tiefen Wasser ausführt. Auch unsichere Schwimmer oder ältere Menschen können so an der Gymnastik teilnehmen. Übungen im Wasser sind immer anstrengender als an Land, deswegen sollte man immer genug Pausen zwischen den Übungen lassen. Wassergymnastik ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser, welches Rücken und Gelenke schont und das Herz-Kreislaufsystem sowie Muskulatur kräftigt. Die Übungen sind auf den...

  • Oberstaufen
  • 30.09.13
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Fitness
Aktiv(er) leben: Lauf-Einsteigerin aus Memmingerberg erzählt von ersten Trainingswochen

'Noch ist es harte Arbeit' Sandra Wassermann aus Memmingerberg hat ein Ziel: 'Irgendwann einmal nur zum Vergnügen laufen, ohne sich überwinden zu müssen.' Die 46-Jährige macht bei der Aktion 'Aktiv(er) leben' (siehe Infokasten) mit und hat sich den Lauf-Einsteigern des Therapiecenters Rauth angeschlossen. Im Herbst will sie so fit sein, dass sie am Memminger Altstadtlauf teilnehmen kann und 'nicht Letzte' wird. Damit das auch klappt, bekommt Wassermann professionelle Unterstützung: 'Wir haben...

  • Kempten
  • 14.05.13
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Fitness
Immer mehr Senioren entdecken das Training im Studio für sich

Strampeln, strecken, stemmen Weg mit dem Winterspeck. Stemmen statt schlemmen lautet zum Jahresbeginn das Motto für Jung und Alt in den Fitnessstudios. Dazu gehören auch Anni Ehmich (72) aus Durach sowie die Kemptenerinnen Hanne Ulrich (71) und Hermine Miller (70). Strampeln, stemmen, strecken, beugen: Regelmäßig trainieren die Frauen ihre Muskeln an Ausdauer- und Kraftgeräten. Trainer Thomas ("Rossi") Ressel sieht's mit Wohlgefallen und spricht von einem Trend: "Immer mehr...

  • Kempten
  • 30.01.12

Fitness
«Das Mundwerk trainiert mit»

Franziska Boxler geht mit 88 Jahren noch dreimal pro Woche an die Geräte Dabei kommt es ihr nicht auf Muskelkraft an Zur Ruhe kommt Franziska Boxler selten. Nur jetzt über die Feiertage legt sie die Füße hoch und gönnt sich eine kleine Pause. Die Geschenke für ihren Sohn, ihre Enkelin und ihre Urenkelin liegen schon verpackt auf einem Tisch in ihrer Wohnung. Auf den Weihnachtsbraten, den sie an Heilig Abend mit ihrer Familie essen will, freut sie sich auch schon besonders. Darüber wie sie die...

  • Kempten
  • 24.12.10
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