Fitness

Beiträge zum Thema Fitness

Der Allgäuer Patricio Cataldo (31) war bei Ninja Warrior 2020 mit dabei.
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"Schnelligkeit, Technik, Kraft"
Wird der Allgäuer Patricio Cataldo (31) "Ninja Warrior 2020"?

An den Balken entlang hangeln, Klimmzüge am Handtuch machen und über Steine und Treppen rennen. Das und noch vieles mehr macht Patricio Cataldo (31) aus Sonthofen. Am 28. Mai 2020 hat Cataldo bei dem "Ninja Warrior"-Dreh in Köln teilgenommen. In einem Interview mit all-in.de erzählt Cataldo, wie er sich darauf vorbereitet hat, worauf es ankommt und wie es weiter geht. Ninja Warrior ist ein Parcour, bei dem alles gefragt ist. Was man für diesen Parcour können sollte: "Schnelligkeit,...

  • Sonthofen
  • 14.08.20
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Heimatreporter-Beitrag: Vitamine und der Sport
Vitamine - das gesunde Doping für Sportler

Sport gehört für viele Menschen zum täglichen Leben. Ob Laufen, Radfahren, oder Fitness - Sport ist gesund, macht schlank und mental fit. Damit sich diese positiven Effekte entfalten können, ist jedoch eine optimale Energie- und Nährstoffaufnahme essentiell. Dies gilt nicht nur für Makronährstoffe wie Kohlenhydrate, Eiweiße oder Fette, sondern insbesondere auch für Mikronährstoffe wie Vitamine. Je nachdem in welcher Intensität und in welchem Umfang Sport betrieben wird, kann der Vitaminbedarf...

  • Memmingen
  • 27.07.20
Der Sportpark Waltenhofen, in dem sich auch das Lina-Laune-Land befindet, soll der „allgäuweit größte Indoor-Fun-Park“ werden. Auf Hochtouren laufen dazu die Umbauarbeiten. Ein neues Konzept zur gesunden Bewegung soll dann zahlreiche Gäste anlocken.
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Trampolin-Park
Sportpark Waltenhofen wird saniert: Betreiber wollen vor den Sommerferien eröffnen

Für 1,5 Millionen Euro sanieren die Betreiber die Anlage des Sportparks Waltenhofen. Läuft alles nach Plan, soll der Indoor-Fun-Park laut Allgäuer Zeitung (AZ) noch vor den Sommerferien wieder eröffnen.  Demnach entsteht dort, wo früher noch Badminton gespielt wurde, eine neue Trampolinhalle. Weiterhin erhalten bleibt hingegen die Kletterwand. Zusätzlich gibt es im Sportpark, in dem sich auch das Lina-Laune-Land befindet, ein Fitness-Studio mit Wellness-Bereich und Gastronomie.  Mehr über...

  • Waltenhofen
  • 18.05.20
Eileen Schwaninger (24), Sport- und Fitness-Expertin.
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Video
Fit trotz Corona-Phase: Frühlings-Workout mit Eileen (24) aus Wertach

Jetzt gibt's keine Ausreden mehr! Eileen Schwaninger, Sport- und Fitnessexpertin aus Wertach, zeigt Ihnen insgesamt sieben Übungen für das Home-Workout. Die Übungen sind variabel und mit kleinen Änderungen sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Die 24-jährige Allgäuerin empfiehlt für das Workout drei Sätze mit je 15 Wiederholungen der einzelnen Übungen. Darauf sollten Sie achten:Der Kopf ist in Verlängerung der Halswirbelsäule. Das geht leichter, indem Sie versuchen, Ihr...

  • Wertach
  • 17.04.20
Ein beliebter Vorsatz für das neue Jahr: Abnehmen.
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Gesundheit
Abnehmen als guter Vorsatz für das neue Jahr: Welche Ratschläge Experten geben

Nach den Feiertagen und Silvester beschäftigen sich viele Menschen mit guten Vorsätzen für das neue Jahr. Abnehmen ist dabei ein gerne gewähltes Ziel. Dazu gehört neben einer gesünderen Ernährung auch mehr Bewegung. Drei Fachfrauen erklärten der Allgäuer Zeitung, wie man den Jojo-Effekt umgeht, langfristig sein Gewicht hält und welche Gewohnheiten dabei helfen können. Für Martina Zollitsch, Diplomsportlehrerin bei der AOK, ist es etwa das Allerwichtigste, in ein regelmäßiges Sporttreiben...

  • Marktoberdorf
  • 13.01.20
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Freizeit
Junge Sportler eröffnen Fitnesspark in Heimenkirch

Jeder soll hier seinen Spaß haben: Kleine und Große, Jungs und Mädels, Junge und Alte, Starke und solche, die es noch werden wollen. Der neue Fitnesspark in Heimenkirch steht kurz vor der Eröffnung. Geboren aus der Idee einiger junger Männer, ist er in Gemeinschaftsleistung und durch Unterstützung von Gemeinde und Gönnern innerhalb weniger Monate entstanden und steht jetzt allen Leuten zur Verfügung, die etwas für ihre Kraft, Ausdauer und Gesundheit tun möchten – und zwar unter freiem...

  • Lindenberg im Allgäu
  • 19.09.17
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Fitness
Felix Städele (25) aus Kempten hat eine App für Fitnessübungen mitentwickelt

Bei der Namensgebung standen die Wikinger Pate. 'Ykings', angelehnt an das englische Wort Vikings (Wikinger) heißt die App, die der Kemptener Felix Städele mitentwickelt hat. Dabei geht es aber nicht um ein Strategie- oder Rollenspiel – es geht um eine Sportart, die deutschlandweit immer mehr Menschen anlockt. „Calisthenics“ ist der Name der Trainingsform, um die es bei der App geht. Dabei geht es um Formen körperlichen und statischen Trainings, bei denen nur das eigene...

  • Kempten
  • 20.10.16
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Sport
Fitte Lindenberger: In der Kleinstadt gibt es drei Fitnessstudios

Wie fit sind die Lindenberger? Der Anzahl der Fitnessstudios nach zu urteilen: ziemlich fit. Denn in der 11.000-Einwohnerstadt gibt es mittlerweile drei davon. Das erste hat bereits in den 80er Jahren eröffnet, das neueste erst vor wenigen Wochen. Von einem Konkurrenzverhältnis spricht zwar keiner der Betreiber – jedes Studio habe seine eigene Zielgruppe: Fitness-Junkies, Gelegenheitssportler und Wellnessliebhaber. Trotzdem will jeder mit seinen Angeboten bei den Westallgäuern...

  • Lindenberg im Allgäu
  • 05.02.16
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Freizeit
Fit durch den Allgäuer Winter: Den inneren Schweinehund überwinden und raus ins Freie gehen

In der kälteren Jahreszeit ist selbst ein ansonsten aktiver Mensch schon mal eher dazu bereit, den inneren Schweinehund von der Kette zu lassen. Der hat dummerweise auch immer die passenden Ausreden parat, warum es gerade in dem jeweiligen Moment nicht so gut passt, sich draußen zu bewegen. Oft sinkt die Motivation für ein 'Fitnessprogramm' mit den Außentemperaturen. Außerdem fragen sich Viele, ob Sport im Freien bei Kälte überhaupt gesund ist: Schadet die Kaltluft meiner Lunge? Laufe ich...

  • Kempten
  • 05.01.16
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Entspannung
Robert Maier vom Fitnessstudio Body-Fit in Obergünzburg klärt über Antagonistentraining auf

Antagonistentraining ist für jedermann geeignet, zeit- und trainingseffizient. Und es hat weitere Vorteile Die Vorteile des Antagonisten-Zirkeltrainings, die Robert Maier, Inhaber des Fitnessstudios Body-Fit in Obergünzburg, aufzählt, sind zahlreich: Der Sportler trainiert viele verschiedene Körperpartien, muskuläre Ungleichgewichte werden ausgeglichen und die Fettverbrennung ist trotz geringen Zeitaufwandes hoch. Außerdem bekommt der Sportler keinen Muskelkater. Viele Vorteile also und keine...

  • Obergünzburg
  • 19.05.15
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Ganzkörpertraining
Pole Dance gibt es jetzt auch im Allgäu

Dem Blick von Trainerin Melanie Cecetka entgeht nicht der kleinste Fehler. Konzentriert sieht sie ihren Schülerinnen bei der Choreografie zu. 'Hier musst du dich vorher hochziehen und dann erst runterrutschen, nicht hüpfen', korrigiert die Pole-Dance-Trainerin eine der jungen Frauen. In regelmäßigen Abständen sind im Gymnastikraum zwischen Boden und Decke Stangen eingespannt. Sechs Frauen schwingen elegant im Rhythmus um die sogenannten Poles. 'Pole Dance ist eine anspruchsvolle Sportart',...

  • Kempten
  • 27.04.15
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Gesundheit
Startschuss für aktiv(er)leben

Fitness-Aktion mit erweitertem Angebot – Infotag am Samstag, 18. April Etwas für sich und seinen Körper tun, fit werden, Sport und Spaß gemeinsam mit anderen erleben: Wer sich von diesen Zielen angesprochen fühlt, ist bei der neuen Auflage der Fitness-Aktion 'aktiv(er) leben' 2015 genau richtig. Der Startschuss fällt am Samstag, 18. April, mit einem großen Infotag von 10 bis 15 Uhr in der Hauptgeschäftsstelle der Sparkasse Memmingen-Lindau-Mindelheim. 'aktiv(er)leben' richtet sich an alle, die...

  • Memmingen
  • 09.04.15
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Sport
Dance Fit: Fitness-Tag am Samstag, 25 April, im Modeon in Marktoberdorf

Im Modeon in Marktoberdorf heißt es am Samstag, 25. April, zum ersten Mal 'Dance & Fit'. Einen Tag lang wird allen Tanz- und Sportbegeisterten ein buntes Programm rund um Tanz und Fitness geboten. Vor zwei Jahren startete die Veranstalterin dieses Tages, Martine Krenz erstmals eine Zumba-Party in Marktoberdorf. "Bei der zweiten Party im letzten Jahr war die Resonanz dann so toll, dass wir uns entschlossen haben, in diesem Jahr einen ganzen Fitness-Tag daraus zu machen", so Martine...

  • Marktoberdorf
  • 06.04.15
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Trainingsmethode
Fitness-Trend Piloxing lässt das Westallgäu schwitzen

Ein neuer Fitnesstrend hat das Westallgäu erreicht: Piloxing. Die Mischung aus Pilates, Boxen und Tanzen sind neu im Kursprogramm der SG Scheidegg und des TSV Schlachters. In beiden Vereinen bietet Kathrin Holzbauer das schweißtreibende Intervalltraining an. 'Man verbrennt 1000 Kalorien in der Stunde', sagt die 23-jährige Studentin aus Scheidegg, die sich in ihrem Heimatverein seit vielen Jahren in der Jugendarbeit engagiert und dort Tanzgruppen betreut. Daneben organisiert Kathrin Holzbauer...

  • Lindenberg im Allgäu
  • 04.03.15
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Reportage
Golfregion Allgäu: Ideale Bedingungen für Hobby- und Profigolfer

Die größte Hürde ist am Anfang, Geduld mit sich selbst zu haben und die eigenen Erwartungen nicht zu hoch anzusetzen, sagt Alexander Stohr, Geschäftsführer des Golfparks Schloßgut Lenzfried. Er kennt sich aus, denn er ist Diplom-Golfprofessional, heute sagen Golfer dazu Fully Qualified Professional. Bereits in jungen Jahren lernte Stohr, 32 Jahre alt, durch seinen Vater den Golfsport kennen und begann vor elf Jahren schließlich eine Ausbildung zum Golflehrer auf der Sonnenalp in Ofterschwang....

  • Kempten
  • 06.06.14
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Vortrag
Joey Kelly: Vom Musiker zum Sportler - Vortrag in Kaufbeuren

'Einfach mitnehmen', winkt Joey Kelly ab - vor ihm liegen etliche CDs seiner 'Kelly Family' aus den 90er Jahren. Dass der heutige Extremsportler früher durchaus erfolgreich, aber immer auch mit ordentlich Spott bedacht, Musik machte, verheimlicht der inzwischen 41-Jährige bei seiner Vortragsserie 'No Limits' nicht. Die 'Kelly Family' ist dennoch nur ein Randthema: Eine Stunde lang berichtet der Sportler in den Geschäftsräumen der Firma Joas über seinen Wandel vom Sänger zum Athleten und...

  • Kempten
  • 03.06.14
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Kempten
Fitnessprogramm für die Gelenke

Mit den geeigneten Maßnahmen bis ins hohe Alter beweglich bleiben Tanzen, reisen, wandern oder mit dem Nachwuchs herumtoben – all das macht mit belasteten Gelenken wenig Spaß. Wenn das Knie zwickt und die Hüfte streikt, bleibt die Lebensqualität schnell auf der Strecke. Dabei sind Gelenkbefindlichkeiten keine Frage des Alters: Ab dem 35. Lebensjahr leidet jeder zweite hin und wieder und ab dem 60. Lebensjahr fast jeder darunter. Wie lässt sich dies verhindern? Bewegung und eine gute...

  • Kempten
  • 20.03.14
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Sport
Raus geht´s – Zeit für sich!

aktiv(er)leben 2014 mit erweitertem Programm - Großer Infotag am Samstag, 8. März Klappe, die vierte: In Memmingen und Umgebung ist es inzwischen schon Tradition, dass die Fitness-Saison mit 'aktiv(er)leben' eingeläutet wird. Auch im vierten Jahr der Fitness-Aktion gibt es wieder Neues – zu berichten und natürlich zu erleben. Einsteiger, Menschen, die fit bleiben wollen, und ambitionierte Sportler, die eine Herausforderung suchen: 'aktiv(er)leben' hat in den vergangenen Jahren viele in...

  • Kempten
  • 27.02.14
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Gesundheit
Winter: Diplom-Sportlehrer Weber aus Scheidegg rät zu Bewegung und gesunder Ernährung

Jetzt, in der dunklen Jahreszeit, fällt es vielen Menschen schwer, sich regelmäßig zu bewegen. Hinzu kommt, dass übermäßiges Essen an den Feiertagen oft noch zu einer erheblichen Gewichtszunahme führt. Die Allgäuer Zeitung sprach darüber mit Markus Weber (41), Diplom-Sportlehrer am Diagnostikzentrum in Scheidegg. Oft herrschen Nebel, Dunkelheit und unangenehme Kälte. Da haben viele keine Lust mehr zu Aktivitäten im Freien. Weber: Genau das ist das Problem. Deswegen leiden in der dunklen...

  • Lindenberg im Allgäu
  • 03.12.13
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Fitness
Wassergymnastik

Wassergymnastik besteht aus gymnastischen Übungen, die man meist in zirka 1,20 Meter tiefen Wasser ausführt. Auch unsichere Schwimmer oder ältere Menschen können so an der Gymnastik teilnehmen. Übungen im Wasser sind immer anstrengender als an Land, deswegen sollte man immer genug Pausen zwischen den Übungen lassen. Wassergymnastik ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser, welches Rücken und Gelenke schont und das Herz-Kreislaufsystem sowie Muskulatur kräftigt. Die Übungen sind auf den...

  • Oberstaufen
  • 30.09.13
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Fitness
Aktiv(er) leben: Lauf-Einsteigerin aus Memmingerberg erzählt von ersten Trainingswochen

'Noch ist es harte Arbeit' Sandra Wassermann aus Memmingerberg hat ein Ziel: 'Irgendwann einmal nur zum Vergnügen laufen, ohne sich überwinden zu müssen.' Die 46-Jährige macht bei der Aktion 'Aktiv(er) leben' (siehe Infokasten) mit und hat sich den Lauf-Einsteigern des Therapiecenters Rauth angeschlossen. Im Herbst will sie so fit sein, dass sie am Memminger Altstadtlauf teilnehmen kann und 'nicht Letzte' wird. Damit das auch klappt, bekommt Wassermann professionelle Unterstützung: 'Wir haben...

  • Kempten
  • 14.05.13
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Wellness
Hotel Jungbrunn in Tannheim bekommt Wellness-Preis

Zum zehnten Mal wurde sie verliehen, die Wellness-Aphrodite. Das Hotel Jungbrunn in Tannheim erhielt die Auszeichnung in der Kategorie Fitness und Sport als bestes Haus im deutschsprachigen Raum. Das Tiroler Wellnessdomizil bietet im 'Fitnesshaus' auf 300 Quadratmetern Trainingsfläche sein Aktivprogramm. Unter professioneller Anleitung werde laut Jungbrunn-Management mit hochwertigem Gerät und neu entwickelten Trainingskonzepten den Gästen Spaß an der Bewegung vermittelt, wobei auch die mentale...

  • Kempten
  • 14.11.12
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Diskussion
Vortrag: Richtig betrieben sorgt Sport auch für inneres Gleichgewicht

Sport ist gesund für Körper und Seele. Doch wie funktioniert das mit der Seele genau? Das wollten 70 Besucher einer Podiumsdiskussion im Seniorenheim in Waltenhofen wissen. Der Verein Gesundheitssport Waltenhofen hatte drei Referenten eingeladen. Diskutiert wurde, wie körperliche Aktivitäten neben dem Körper auch Seele, Nerven, Gemüt und Gefühle positiv beeinflussen könnten. Siegfried Wiese, Theologe aus Lindenberg nannte die Zunahme von psychischen Beschwerden wie Stress, Gereiztheit,...

  • Immenstadt i. Allgäu
  • 04.06.12

Kempten
50 Aussteller bei Allgäuer Gesundheitsmesse gesund und vital in Kempten

Unter der Schirmherrschaft von Staatssekretär Dr. Gerd Müller findet heute und morgen in Kempten wieder die Allgäuer Gesundheitsmesse 'gesund und vital' statt. Rund 50 Aussteller stehen zu Themen wie Ernährung, Sport und Fitness Rede und Antwort. Teil der Messe ist auch ein vielfältiges Rahmenprogramm mit Diskussionsforen, Selbsthilfegruppen sowie etwa 30 Vorträgen. Die "gesund und vital" findet heute und morgen von 10 bis 18 Uhr im Kornhaus in Kempten statt.

  • Kempten
  • 10.03.12
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