Fitness

Beiträge zum Thema Fitness

Eileen Schwaninger (24), Sport- und Fitness-Expertin.
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Video
Fit trotz Corona-Phase: Frühlings-Workout mit Eileen (24) aus Wertach

Jetzt gibt's keine Ausreden mehr! Eileen Schwaninger, Sport- und Fitnessexpertin aus Wertach, zeigt Ihnen insgesamt sieben Übungen für das Home-Workout. Die Übungen sind variabel und mit kleinen Änderungen sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Die 24-jährige Allgäuerin empfiehlt für das Workout drei Sätze mit je 15 Wiederholungen der einzelnen Übungen. Darauf sollten Sie achten:Der Kopf ist in Verlängerung der Halswirbelsäule. Das geht leichter, indem Sie versuchen, Ihr...

  • Wertach
  • 17.04.20
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Fitness
Felix Städele (25) aus Kempten hat eine App für Fitnessübungen mitentwickelt

Bei der Namensgebung standen die Wikinger Pate. 'Ykings', angelehnt an das englische Wort Vikings (Wikinger) heißt die App, die der Kemptener Felix Städele mitentwickelt hat. Dabei geht es aber nicht um ein Strategie- oder Rollenspiel – es geht um eine Sportart, die deutschlandweit immer mehr Menschen anlockt. „Calisthenics“ ist der Name der Trainingsform, um die es bei der App geht. Dabei geht es um Formen körperlichen und statischen Trainings, bei denen nur das eigene...

  • Kempten
  • 20.10.16
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Sport
Fitte Lindenberger: In der Kleinstadt gibt es drei Fitnessstudios

Wie fit sind die Lindenberger? Der Anzahl der Fitnessstudios nach zu urteilen: ziemlich fit. Denn in der 11.000-Einwohnerstadt gibt es mittlerweile drei davon. Das erste hat bereits in den 80er Jahren eröffnet, das neueste erst vor wenigen Wochen. Von einem Konkurrenzverhältnis spricht zwar keiner der Betreiber – jedes Studio habe seine eigene Zielgruppe: Fitness-Junkies, Gelegenheitssportler und Wellnessliebhaber. Trotzdem will jeder mit seinen Angeboten bei den Westallgäuern...

  • Lindenberg im Allgäu
  • 05.02.16
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Wintersport
Mit 95 noch auf der Piste: Max Enzensberger aus Sonthofen

Udo Zehetleitner, 75 Jahre alter Berg- und Skiführer aus dem Oberallgäuer Burgberg, trägt die beiden Paar Skier, der 95-Jährige Max Enzensberger aus Sonthofen läuft dicht hinter ihm mit den Stöcken in der Hand. Die beiden sind mal wieder auf dem Weg zur Nebelhornbahn in Oberstdorf. "Ich muss ihn immer bremsen", sagt Senior-Bergschul-Chef Zehetleitner über seinen Freund, den er seit vielen Jahren immer wieder mit auf die Piste nimmt. Da müsse er auf den alten Freund schon gut...

  • Oberstdorf
  • 20.02.15
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Reportage
Golfregion Allgäu: Ideale Bedingungen für Hobby- und Profigolfer

Die größte Hürde ist am Anfang, Geduld mit sich selbst zu haben und die eigenen Erwartungen nicht zu hoch anzusetzen, sagt Alexander Stohr, Geschäftsführer des Golfparks Schloßgut Lenzfried. Er kennt sich aus, denn er ist Diplom-Golfprofessional, heute sagen Golfer dazu Fully Qualified Professional. Bereits in jungen Jahren lernte Stohr, 32 Jahre alt, durch seinen Vater den Golfsport kennen und begann vor elf Jahren schließlich eine Ausbildung zum Golflehrer auf der Sonnenalp in Ofterschwang....

  • Kempten
  • 06.06.14
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Gesundheit
Winter: Diplom-Sportlehrer Weber aus Scheidegg rät zu Bewegung und gesunder Ernährung

Jetzt, in der dunklen Jahreszeit, fällt es vielen Menschen schwer, sich regelmäßig zu bewegen. Hinzu kommt, dass übermäßiges Essen an den Feiertagen oft noch zu einer erheblichen Gewichtszunahme führt. Die Allgäuer Zeitung sprach darüber mit Markus Weber (41), Diplom-Sportlehrer am Diagnostikzentrum in Scheidegg. Oft herrschen Nebel, Dunkelheit und unangenehme Kälte. Da haben viele keine Lust mehr zu Aktivitäten im Freien. Weber: Genau das ist das Problem. Deswegen leiden in der dunklen...

  • Lindenberg im Allgäu
  • 03.12.13

Gesundheit
Mit dem Rad zur Arbeit: Aktion in Memmingen geht erfolgreich zu Ende

Im Alltag etwas für die eigene Gesundheit und Fitness tun: die Motivation dafür zu finden, ist oft gar nicht so einfach. Besonders, wenn man nach einem langen Arbeitstag nach Hause kommt, locken meist das bequeme Sofa und der Fernseher. Die Lösung: schon auf dem Weg zur Arbeit Sport treiben. Dieses Ziel hatte auch die Aktion Mit dem Rad zur Arbeit. Für die Region Memmingen fand jetzt die Abschlussveranstaltung statt.

  • Kempten
  • 01.11.13
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Bergsport
Mit Wandern im Allgäu zur Wunschfigur - Experten geben Tipps

Pro Stunde werden 400 bis 500 Kalorien verbrannt Professor Dr. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule in Köln ist davon überzeugt: 'Wandern lässt die Pfunde schwinden.' Vor allem mehrstündige Bergtouren an Wochenenden seien in Kombination mit regelmäßiger Bewegung unter der Woche ein gutes Mittel zum Erreichen der 'Wunschfigur'. Für Einsteiger, die bisher kaum körperlich aktiv waren, hat er ein '12-Wochen-Wanderprogramm' erstellt und entsprechende Touren in den bayerischen Alpen...

  • Kempten
  • 09.07.13
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Wellness
Hotel Jungbrunn in Tannheim bekommt Wellness-Preis

Zum zehnten Mal wurde sie verliehen, die Wellness-Aphrodite. Das Hotel Jungbrunn in Tannheim erhielt die Auszeichnung in der Kategorie Fitness und Sport als bestes Haus im deutschsprachigen Raum. Das Tiroler Wellnessdomizil bietet im 'Fitnesshaus' auf 300 Quadratmetern Trainingsfläche sein Aktivprogramm. Unter professioneller Anleitung werde laut Jungbrunn-Management mit hochwertigem Gerät und neu entwickelten Trainingskonzepten den Gästen Spaß an der Bewegung vermittelt, wobei auch die mentale...

  • Kempten
  • 14.11.12
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