Fitness

Beiträge zum Thema Fitness

Boulevard
Kein Raum für Sport: Momentan bleiben alle Fitnessstudios geschlossen

Corona-Krise: Muss ich den Beitrag im Fitnessstudio weiterhin zahlen?

Während der Corona-Krise müssen auch die Fitnessstudios geschlossen bleiben. Können Mitglieder ihren Vertrag nun stornieren? Die einzige Möglichkeit für Sportbegeisterte scheint momentan ein Workout in den eigenen vier Wänden zu sein. Diejenigen, die ansonsten eigentlich im Fitnessstudio trainieren, dürften sich fragen, ob sie auch weiterhin ihre Beiträge dafür zahlen müssen. In den meisten Verträgen dürfte für solch eine außergewöhnlichen Situation, wie wir sie gerade erleben, keine Regelung...

  • 23.03.20
  • 33.716× gelesen
Boulevard
Die Übungen anderer zu kommentieren, ist im Fitnessstudio ein absolutes No-Go

Richtig trainieren: Die sieben schlimmsten Fehler im Fitnessstudio

Bei einem Besuch im Fitnessstudio kann man einiges falsch machen. Das sollte man unbedingt vermeiden. Endlich zu einem Besuch im Fitnessstudio aufgerafft, kann es mit der Stimmung nur noch aufwärtsgehen - wenn nicht andere mit ihrer ganz eigenen Art der Studionutzung nerven. Das sind die sieben größten No-Gos.Andere Nutzer mit Lautstärke belästigenGegen das Hören von Musik oder YouTube-Videos zur Unterstützung des Trainings ist nichts einzuwenden. Aber wer damit das ganze Studio beschallt, ist...

  • 03.02.20
  • 400× gelesen
Lokales
Ein beliebter Vorsatz für das neue Jahr: Abnehmen.

Gesundheit
Abnehmen als guter Vorsatz für das neue Jahr: Welche Ratschläge Experten geben

Nach den Feiertagen und Silvester beschäftigen sich viele Menschen mit guten Vorsätzen für das neue Jahr. Abnehmen ist dabei ein gerne gewähltes Ziel. Dazu gehört neben einer gesünderen Ernährung auch mehr Bewegung. Drei Fachfrauen erklärten der Allgäuer Zeitung, wie man den Jojo-Effekt umgeht, langfristig sein Gewicht hält und welche Gewohnheiten dabei helfen können. Für Martina Zollitsch, Diplomsportlehrerin bei der AOK, ist es etwa das Allerwichtigste, in ein regelmäßiges Sporttreiben...

  • Marktoberdorf
  • 13.01.20
  • 805× gelesen
Boulevard
Gigi Hadid bringen keine zehn Pferde ins Fitnessstudio

Spruch des Tages

Gigi Hadid kann mit Fitnessstudios nicht viel anfangen "Ich kann nicht ins Fitnessstudio gehen und auf dem Laufband laufen - lieber würde ich sterben."Ungewöhnliche Töne für ein Model: Gigi Hadid (24) ist kein besonders großer Fan von Fitnessstudios. Wie sie in einem Interview mit "Conde Nast Traveller" erklärte, würde sie nichts in eine Muckibude bringen. Ganz auf Sport verzichten will Hadid aber nicht, denn sie "radle" und "schwimme im Meer bei jeder...

  • 10.12.19
  • 160× gelesen
Sport
Fußballtrainer Frank Wiblishauser (vorn) trainiert regelmäßig die Boxenstopp-Crew von Abt Sportsline (in gelb Werner Fischer). Am Wochenende wird sich im belgischen Zolder zeigen, ob Kraft und Kondition reichen, um Bestzeiten zu erzielen.

Motorsport
Ex-Bundesliga-Profi Wiblishauser trainiert das Abt-DTM-Team

Asphalt statt Rasen, das ist die neue Devise für Fußballtrainer Frank Wiblishauser. Der Ex-Bundesliga-Profi trainiert seit Beginn des Jahres das Motorsportteam Abt Sportsline in Kempten. Der 41-Jährige, der in Memmingen eine Heilpraktiker-Praxis hat, steht zwei Mal pro Woche mit der Boxenstopp-Crew im hauseigenen Fitnessstudio und schaut auf Kondition, Koordination und Stabilität. Wie fit die Jungs sind, zeigt sich am Wochenende, wenn das Team erstmals seit 2002 wieder im belgischen Zolder...

  • Kempten
  • 17.05.19
  • 588× gelesen
Lokales

Gesundheit
Generation 55: Kaufbeurer Programm gibt Tipps, um auch im Alter fit zu bleiben

Die Liste mit Regeln für eine gesunde Lebensweise ist nicht nur lang, sondern verändert sich auch noch ständig. Wie bleibt man also wirklich fit? Gerade wenn es langsam auf die 60 zugeht, stellt sich diese Frage immer dringlicher. Sabine Schäfer vom Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten in Kaufbeuren betont: Es geht vor allem darum, sich in seinem eigenen Körper wohl zu fühlen. Wie das auch im Alter gelingt, hat uns die Ansprechpartnerin für das neue Programm 'Generation 55+ -...

  • Kaufbeuren
  • 10.12.17
  • 55× gelesen
Lokales

Event
Auszeit: die Messe für Frauen in Kempten

Am Samstag, 18 . November, von 11 bis 21 Uhr in der bigBOX in Kempten Frauen sind wahre Allrounder. Sie denken an alles und jeden, doch sie selbst kommen oft zu kurz. Sie kennen das Gefühl? Dann kommen Sie zur 'Auszeit'! Die Messe nur für die Frau findet am Samstag, 18. November, zum ersten Mal in der bigBOX in Kempten statt. Von 11 bis 21 Uhr können Frauen hier ganz in Ruhe und unter sich Neues kennen lernen, Spaß haben und einfach mal nur an sich denken! Über 50 Aussteller bieten spannende...

  • Kempten
  • 14.11.17
  • 73× gelesen
Sport

Bodybuilding
Marktoberdorferin (19) fährt zur Fitness-Weltmeisterschaft

Die Marktoberdorferin Nina Maruhn startet am Wochenende bei der Bodybuilding- und Fitness-Weltmeisterschaft in Rumänien. Sie tritt in der Bikini-Klasse der Junioren an. In ihrer persönlichen Generalprobe hat sie vor kurzem sogar die internationale süddeutsche Meisterschaft der Frauen gewonnen. Dass sie einmal diesen Erfolg haben würde, hatte die 19-Jährige vor wenigen Jahren selbst nicht gedacht. Sie saß als Jugendliche lieber vor dem Computer und hat ein Fantasy-Jugendbuch geschrieben. Mitten...

  • Marktoberdorf
  • 08.11.17
  • 661× gelesen
Sport

Freizeit
Junge Sportler eröffnen Fitnesspark in Heimenkirch

Jeder soll hier seinen Spaß haben: Kleine und Große, Jungs und Mädels, Junge und Alte, Starke und solche, die es noch werden wollen. Der neue Fitnesspark in Heimenkirch steht kurz vor der Eröffnung. Geboren aus der Idee einiger junger Männer, ist er in Gemeinschaftsleistung und durch Unterstützung von Gemeinde und Gönnern innerhalb weniger Monate entstanden und steht jetzt allen Leuten zur Verfügung, die etwas für ihre Kraft, Ausdauer und Gesundheit tun möchten – und zwar unter freiem...

  • Lindenberg im Allgäu
  • 19.09.17
  • 344× gelesen
Sport

Fitness
Deutsche Golf-Nationalspielerinnen trainieren vier Tage lang im Allgäu

Sie schlagen den kleinen weißen Ball locker leicht über 200 Meter weit, befreien sich auch aus misslicher Lage im Sandbunker scheinbar mühelos und spielen präzise, fast auf den Zentimeter genau, an die Fahne. Als Leticia Ras-Andérica und Olivia Cowan für einen Fototermin aber mit Dirndl und Highheels über den Golfplatz liefen, kamen selbst die beiden deutschen Nationalspielerinnen ordentlich ins Schwitzen. 'Wir sind ja schließlich nicht alle Tage in diesem Outfit unterwegs', sagte die...

  • Füssen
  • 17.08.17
  • 130× gelesen
Sport

Eishockey
ESV Kaufbeuren Kapitän als Fitness-Trainer in der eigenen Mannschaft

Sebastian Osterloh hat eine Ausbildung zum Fitness-Trainer absolviert. Das nutzt der Kapitän des ESV Kaufbeuren, um seine Mitspieler im Sommertraining schwitzen zu lassen. Schwitzen sind diese Jungs zweifelsfrei gewohnt – nur nicht unbedingt bei Temperaturen wie in den vergangenen Tagen. Für gewöhnlich kommen die Eishockeyspieler des ESV Kaufbeuren bei Werten um null Grad Celsius auf Betriebstemperatur. Aber auch den Sommer über kannte Kapitän Sebastian Osterloh keine Gnade. Der Verteidiger,...

  • Kaufbeuren
  • 05.08.17
  • 453× gelesen
Lokales

Fitness
Marktoberdorfer Mütter treiben Sport mit dem Kinderwagen

In Marktoberdorf haben frischgebackene Mütter die Möglichkeit, nach der Geburt gemeinsam mit ihrem Kind Sport zu treiben. Denn das Baby ist im Kinderwagen die ganze Zeit dabei. Momentan finden Kurse unter dem Titel 'Fit dank Baby' draußen vor dem Modeon statt. Dabei soll laut Kursleiterin Yvonne Schweiger eine Grundfitness wieder erreicht werden: 'Es geht nicht darum, sofort wieder einen Traumkörper zu bekommen.' Manche Krankenkassen übernehmen laut Schweiger die Kosten von 60 Euro für den...

  • Marktoberdorf
  • 28.06.17
  • 252× gelesen
Lokales

Fitness
Felix Städele (25) aus Kempten hat eine App für Fitnessübungen mitentwickelt

Bei der Namensgebung standen die Wikinger Pate. 'Ykings', angelehnt an das englische Wort Vikings (Wikinger) heißt die App, die der Kemptener Felix Städele mitentwickelt hat. Dabei geht es aber nicht um ein Strategie- oder Rollenspiel – es geht um eine Sportart, die deutschlandweit immer mehr Menschen anlockt. „Calisthenics“ ist der Name der Trainingsform, um die es bei der App geht. Dabei geht es um Formen körperlichen und statischen Trainings, bei denen nur das eigene...

  • Kempten
  • 20.10.16
  • 386× gelesen
Lokales

Gesundheit
Kanga: Stefanie Reinicke leitet in Buchloe ein spezielles Training für Mütter mit Babys

Bunt gekleidete Mütter, die ihre Babys vor dem Bauch in Hängevorrichtungen tragen und dabei tanzen – dabei handelt es sich weder um einen neuen Tanz, der beim Bezirksmusikfest kreiert wurde, noch um eine Kunstperformance für das kommende Literaturfestival. Vielmehr nennt sich das Ganze Kangatraining. Damit wird Sport während und nach der Schwangerschaft umschrieben. 'Ein speziell entwickeltes Workout für Mütter mit ihren Babys', erklärt Stefanie Reinicke. Sie ist derzeit eine von drei...

  • Buchloe
  • 23.05.16
  • 185× gelesen
Lokales

Sport
Fitte Lindenberger: In der Kleinstadt gibt es drei Fitnessstudios

Wie fit sind die Lindenberger? Der Anzahl der Fitnessstudios nach zu urteilen: ziemlich fit. Denn in der 11.000-Einwohnerstadt gibt es mittlerweile drei davon. Das erste hat bereits in den 80er Jahren eröffnet, das neueste erst vor wenigen Wochen. Von einem Konkurrenzverhältnis spricht zwar keiner der Betreiber – jedes Studio habe seine eigene Zielgruppe: Fitness-Junkies, Gelegenheitssportler und Wellnessliebhaber. Trotzdem will jeder mit seinen Angeboten bei den Westallgäuern...

  • Lindenberg im Allgäu
  • 05.02.16
  • 122× gelesen
Lokales
5 Bilder

Fit
Der Winterspeck muss weg: Es erfordert Disziplin, den guten Vorsatz erfolgreich umzusetzen

Gesund und fit im neuen Jahr Die guten Vorsätze für das neue Jahr sind schnell gefasst – oft aber ebenso schnell wieder vergessen. Stand ein gesünderer Lebensstil, ein strafferer Körper und mehr Fitness auch bei Ihnen ganz oben auf der Liste? Sport ist, neben dem Vorsatz mit dem Rauchen aufzuhören, einer der häufigsten Vorsätze, die zum Jahreswechsel gefasst werden. 'Eigentlich ist ein verstärkter Zulauf schon ab Oktober spürbar, wenn die Tage frischer und kürzer werden. Aber das steigert...

  • Kempten
  • 20.01.16
  • 145× gelesen
Lokales

Freizeit
Fit durch den Allgäuer Winter: Den inneren Schweinehund überwinden und raus ins Freie gehen

In der kälteren Jahreszeit ist selbst ein ansonsten aktiver Mensch schon mal eher dazu bereit, den inneren Schweinehund von der Kette zu lassen. Der hat dummerweise auch immer die passenden Ausreden parat, warum es gerade in dem jeweiligen Moment nicht so gut passt, sich draußen zu bewegen. Oft sinkt die Motivation für ein 'Fitnessprogramm' mit den Außentemperaturen. Außerdem fragen sich Viele, ob Sport im Freien bei Kälte überhaupt gesund ist: Schadet die Kaltluft meiner Lunge? Laufe ich...

  • Kempten
  • 05.01.16
  • 5× gelesen
Lokales
2 Bilder

Abnehmen
Sagen Sie den Kalorien der Weihnachtsplätzchen den Kampf an

Der Advent steht vor der Tür und selbst, wenn Sie sich bisher zurückgehalten haben, spätestens jetzt wird es Zeit, von Lebkuchen, Spekulatius, Dominosteinen und selbst gemachten Butterplätzchen zu naschen. Ab dem 1. Dezember ist dann das Öffnen des Adventskalendertürchens und die Freude über die dahinter verborgene Schokolade ein tägliches Highlight. Zudem ist der Höhepunkt am Weihnachtsfest neben der Bescherung für viele auch das üppige Weihnachtsessen. Leider sorgen all diese Verlockungen...

  • Immenstadt i. Allgäu
  • 17.11.15
  • 22× gelesen
Sport

Entspannung
Robert Maier vom Fitnessstudio Body-Fit in Obergünzburg klärt über Antagonistentraining auf

Antagonistentraining ist für jedermann geeignet, zeit- und trainingseffizient. Und es hat weitere Vorteile Die Vorteile des Antagonisten-Zirkeltrainings, die Robert Maier, Inhaber des Fitnessstudios Body-Fit in Obergünzburg, aufzählt, sind zahlreich: Der Sportler trainiert viele verschiedene Körperpartien, muskuläre Ungleichgewichte werden ausgeglichen und die Fettverbrennung ist trotz geringen Zeitaufwandes hoch. Außerdem bekommt der Sportler keinen Muskelkater. Viele Vorteile also und keine...

  • Obergünzburg
  • 19.05.15
  • 336× gelesen
Lokales

Ganzkörpertraining
Pole Dance gibt es jetzt auch im Allgäu

Dem Blick von Trainerin Melanie Cecetka entgeht nicht der kleinste Fehler. Konzentriert sieht sie ihren Schülerinnen bei der Choreografie zu. 'Hier musst du dich vorher hochziehen und dann erst runterrutschen, nicht hüpfen', korrigiert die Pole-Dance-Trainerin eine der jungen Frauen. In regelmäßigen Abständen sind im Gymnastikraum zwischen Boden und Decke Stangen eingespannt. Sechs Frauen schwingen elegant im Rhythmus um die sogenannten Poles. 'Pole Dance ist eine anspruchsvolle Sportart',...

  • Kempten
  • 27.04.15
  • 934× gelesen
Lokales
2 Bilder

Gesundheit
Startschuss für aktiv(er)leben

Fitness-Aktion mit erweitertem Angebot – Infotag am Samstag, 18. April Etwas für sich und seinen Körper tun, fit werden, Sport und Spaß gemeinsam mit anderen erleben: Wer sich von diesen Zielen angesprochen fühlt, ist bei der neuen Auflage der Fitness-Aktion 'aktiv(er) leben' 2015 genau richtig. Der Startschuss fällt am Samstag, 18. April, mit einem großen Infotag von 10 bis 15 Uhr in der Hauptgeschäftsstelle der Sparkasse Memmingen-Lindau-Mindelheim. 'aktiv(er)leben' richtet sich an alle, die...

  • Memmingen
  • 09.04.15
  • 19× gelesen
Lokales

Sport
Dance Fit: Fitness-Tag am Samstag, 25 April, im Modeon in Marktoberdorf

Im Modeon in Marktoberdorf heißt es am Samstag, 25. April, zum ersten Mal 'Dance & Fit'. Einen Tag lang wird allen Tanz- und Sportbegeisterten ein buntes Programm rund um Tanz und Fitness geboten. Vor zwei Jahren startete die Veranstalterin dieses Tages, Martine Krenz erstmals eine Zumba-Party in Marktoberdorf. "Bei der zweiten Party im letzten Jahr war die Resonanz dann so toll, dass wir uns entschlossen haben, in diesem Jahr einen ganzen Fitness-Tag daraus zu machen", so Martine...

  • Marktoberdorf
  • 06.04.15
  • 87× gelesen
Lokales

Trainingsmethode
Fitness-Trend Piloxing lässt das Westallgäu schwitzen

Ein neuer Fitnesstrend hat das Westallgäu erreicht: Piloxing. Die Mischung aus Pilates, Boxen und Tanzen sind neu im Kursprogramm der SG Scheidegg und des TSV Schlachters. In beiden Vereinen bietet Kathrin Holzbauer das schweißtreibende Intervalltraining an. 'Man verbrennt 1000 Kalorien in der Stunde', sagt die 23-jährige Studentin aus Scheidegg, die sich in ihrem Heimatverein seit vielen Jahren in der Jugendarbeit engagiert und dort Tanzgruppen betreut. Daneben organisiert Kathrin Holzbauer...

  • Lindenberg im Allgäu
  • 04.03.15
  • 162× gelesen
Lokales
19 Bilder

Wintersport
Mit 95 noch auf der Piste: Max Enzensberger aus Sonthofen

Udo Zehetleitner, 75 Jahre alter Berg- und Skiführer aus dem Oberallgäuer Burgberg, trägt die beiden Paar Skier, der 95-Jährige Max Enzensberger aus Sonthofen läuft dicht hinter ihm mit den Stöcken in der Hand. Die beiden sind mal wieder auf dem Weg zur Nebelhornbahn in Oberstdorf. "Ich muss ihn immer bremsen", sagt Senior-Bergschul-Chef Zehetleitner über seinen Freund, den er seit vielen Jahren immer wieder mit auf die Piste nimmt. Da müsse er auf den alten Freund schon gut...

  • Oberstdorf
  • 20.02.15
  • 372× gelesen
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