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Fitness

Beiträge zum Thema Fitness

Fitness-Training im Studio: Im Lockdown nicht möglich.
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McFit-Chef schlägt Alarm
Corona-Lockdown: Fitnessbranche "braucht klare Öffnungsperspektive"

McFit-Gründer Rainer Schaller kämpft mit vollem Einsatz für eine zeitnahe Öffnung der Fitnessstudios. "Wir haben in Berlin und neun weiteren Städten unsere Klage eingereicht." Fitness und Sport: eine Branche, die besonders unter dem Lockdown leidet. Allerdings auch die Besucher der Fitness-Studios, die auf ihren geliebten Sport verzichten müssen. Für viele Fitness-Fans war es ein echter Lichtblick im Lockdown: McFit öffnete seine Fitnessstudios outdoor, musste diese jedoch schnell wieder...

  • 03.03.21
Yoga: Eine sinnvolle sportliche Betätigung in der Fastenzeit.
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Richtig trainieren in der Fastenzeit
Fasten und Sport: So geht das auf eine gesunde Art

Trotz Energiemangels ist Bewegung in der Fastenzeit wichtig - und empfehlenswert. Dabei sollte man sich jedoch nicht übernehmen und auf seinen Körper hören. Die Fastenzeit: Für viele die Zeit, in der sie sich verstärkt um ihren eigenen Körper kümmern. Abnehmen, auf Süßes, auf Kohlenhydrate und auf Fleisch verzichten: Das tut sicherlich mal ganz gut. Allerdings sollte man das Fasten kombinieren mit ausreichend Bewegung und Sport. Aber: Auch hier sollte man darauf achten, dass der Sport und sein...

  • 23.02.21
Sophia Thiel auf der FIBO 2018. Ein Jahr später musste sie ihren Auftritt dort absagen.
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Sophia Thiel erklärt in neuem Video ihre Abwesenheit

Vor knapp zwei Jahren kündigte Sophia Thiel eine Pause auf unbestimmte Zeit an. Jetzt hat sich die Fitness-Influencerin zurückgemeldet. In einem neuen YouTube-Video erklärt sie, was los war. Im April 2019 verabschiedete Sophia Thiel (25, "Mit Meal-Prep zur Traumfigur") sich ganz plötzlich aus den sozialen Medien. Knapp zwei Jahre lang wusste niemand, was im Leben der Fitness-Influencerin, deren Instagram-Account "pumping.sophia.thiel" rund 1,2 Millionen Follower hat, los war. Nun meldet sie...

  • 15.02.21
Sophia Thiel hat sich nach 21 Monaten auf Instagram zurückgemeldet.
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Na wer kennt die 25-Jährige noch?
Nach etwa 2 Jahren: Fitness-Star Sophia Thiel meldet sich auf Instagram zurück

Sophia Thiel ist zurück - zumindest mit einem ersten Post. Auf Instagram teilte der Fitness-Star zur Freude der Fans ein Bild eines sich ladenden Akkus. Na wer kennt sie noch? Fitness-Star Sophia Thiel (25, "Fit & stark mit Sophia") meldet sich auf Instagram zurück. Es ist der erste Post der Influencerin seit Mai 2019. Die rund 1,1 Millionen Follower sind begeistert. Stars wie Sarah Harrison, Daniela Katzenberger oder Motsi Mabuse freuen sich in den Kommentaren über das Instagram-Comeback der...

  • 12.02.21
Sängerin Zara Larsson zeigt ihren trainierten Bauch auf dem roten Teppich in Stockholm.
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Sixpack à la Zara Larsson: Die besten Übungen für einen flachen Bauch

Wer im Sommer mit der perfekten Strandfigur brillieren will, sollte früh anfangen. Aber auch im Winter sieht ein flacher Bauch gut aus - die besten Übungen für die Körpermitte. Sängerin Zara Larsson (23, "Ruin My Life") machte kürzlich auf sich aufmerksam, als sie im Zweiteiler über einen roten Teppich in Stockholm lief und dabei ihren Waschbrettbauch präsentierte. Wer spätestens im Sommer eine ähnlich gute Figur machen möchte, sollte jetzt mit dem Training anfangen. Das sind die besten...

  • 28.01.21
Elizabeth Hurley ist stolz auf ihren Körper.
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Elizabeth Hurley überrascht fast oben ohne auf Instagram

Elizabeth Hurley sieht man ihre 55 Jahre nicht an. Eine Tatsache, auf die sie überaus stolz ist, wie neue Fotos beweisen. Elizabeth Hurley (55, "Teuflisch") hat auch mit 55 Jahren einen Körper, um den sie viele beneiden. Wie stolz die Britin auf ihr Aussehen ist, beweist sie immer wieder mit freizügigen Schnappschüssen. Am Montag postete sie auf Instagram neue Fotos, die sie leicht bekleidet im Schnee zeigen - und die fast nichts der Vorstellungskraft überlassen."Wie hätte ich widerstehen...

  • 26.01.21
Crosstrainer und Co. stehen nur bei einem Viertel der deutschen Haushalte.
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Preisanstieg im Corona-Lockdown: Fitnessgeräte so teuer wie noch nie

Der Corona-Lockdown treibt die Preise für Fitnessgeräte in die Höhe. Wer zu Hause trainieren will, muss im Schnitt mittlerweile 13,1 Prozent mehr zahlen. Lockdown, geschlossene Vereine und Fitnesscenter: Immer mehr Mensch sind dazu gezwungen, sich in ihren eigenen vier Wänden fit zu halten. Kein Wunder also, dass man für Fitnessgeräte immer tiefer in die Tasche greifen muss. Wie das Statistische Bundesamt mitteilt, kletterten die Preise im Dezember 2020 gegenüber dem Vorjahresmonat um 13,1...

  • 19.01.21
Sophia Thomalla will weiter an ihrer Fitness arbeiten.
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"Lockdown-Vibes"
Sophia Thomalla (31) postet Bikinibild - Bild soll Fitnessmotivation bringen

Sophia Thomalla hat für 2021 ein klares Ziel: Sie will an alte Trainingserfolge anknüpfen und wieder "zurück in Form" kommen. Die 31-jährige Sophia Thomalla erhofft sich von dem neu angebrochenen Jahr eine Veränderung. "Hallo 2021", schreibt sie bei Instagram zu einem Bikinifoto von sich, "bring mich bitte zurück in Form". Das Bild zeigt sie in einem silberfarbenen Triangel-Modell, die Haare unter einer Mütze versteckt, der durchtrainierte Körper im Spiegel abgelichtet. Nach eigenen Angaben...

  • 17.01.21
Auch 2021 setzen viele auf Homeoffice.
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Corona
Homeoffice, Heimtrainer und Smartphones: Das sind die Technik-Trends 2021

Wegen der anhaltenden Corona-Pandemie wird sich das Leben vieler Menschen voraussichtlich weiterhin in großen Teilen in und um das Zuhause abspielen. Darum dürften auch Heimtrainer oder Homeoffice-Technik weiterhin boomen. Durch das Coronavirus hat sich das Leben der Menschen im Jahr 2020 teils deutlich verändert. Immer mehr arbeiten im Homeoffice, Freunde und Familien treffen sich verstärkt digital und selbst die Großeltern wissen mittlerweile, was Zoom, Facetime oder Skype ist. Wegen der...

  • 11.01.21
Für Hula-Hoop benötigt man nicht viel Raum - sogar das Wohnzimmer bietet genügend Platz.
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Fitnesstrend Hula-Hoop: Was kann der besondere Reifen?

Hula-Hoop ist nicht nur ein spaßiger Zeitvertreib für Kinder. Als Workout fördert das Hüftkreisen die Koordinationsfähigkeit und stärkt die Rumpfmuskulatur. Hula-Hoop ist nicht nur bei Kindern ein beliebter Zeitvertreib - auch bei Erwachsenen hat sich der Reifensport zum Fitnesstrend entwickelt. Mit nur einem "Gerät" lassen sich viele Muskelgruppen effektiv trainieren, und dabei bleibt der Spaß nicht aus. Das kann der Hula-Hoop-Reifen.Der Hula-Hoop stärkt die KörpermitteDer Kalorienverbrauch...

  • 06.01.21
Moderatorin und Ex-Sportprofi Christine Theiss fungiert 2021 einmal mehr als Camp-Chefin bei "The Biggest Loser".
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Motivation in Sachen Fitness und Ernährung
Reichen 30 Minuten Bewegung täglich?

Bewegung im Alltag ist wichtig, aber reichen schon 30 Minuten pro Tag? Das verrät Moderatorin und Ex-Sportprofi Christine Theiss im Interview. Im neuen Jahr ist die Motivation in Sachen Fitness und Ernährung besonders groß. Wer schnell zu einem sichtbaren Effekt kommen möchte, solle laut Christine Theiss (40), frühere Profikickboxerin und Moderatorin von "The Biggest Loser", dreimal in der Woche ein einstündiges Training gemischt aus Kraft und Ausdauer machen. Die Fitnessexpertin sei "ein...

  • 04.01.21
Gerade im neuen Jahr nehmen sich viele vor, mehr Sport zu treiben.
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Neujahrsvorsatz
Mehr Sport: Diese Tipps helfen gegen den inneren Schweinehund

Kaum ist das neue Jahr angebrochen, wollen viele mehr Sport treiben. Wie man langfristig den inneren Schweinehund überwindet und am Ball bleibt, weiß Fitnessexpertin Silke Kayadelen. Ein beliebter Neujahrsvorsatz: Mehr Sport treiben. Eigentlich haben Fitnessstudios Anfang Januar Hochkonjunktur. Corona-bedingt mussten sie allerdings schließen. "Umso wichtiger ist es, zu Hause oder auch in der freien Natur zu trainieren", weiß Fitnessexpertin und Personaltrainerin Silke Kayadelen (52). Wie man...

  • Kempten
  • 02.01.21
In Weihnachtsleckereien verstecken sich viele Kalorien.
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Nach dem Festessen
Plätzchen und Braten wieder abtrainieren? So funktioniert´s

Süßen Leckereien an Weihnachten zu widerstehen, ist schwer. So gleichen Sie die Kalorien von Plätzchen, Braten und Co. mit Sport wieder aus. Zur Weihnachtszeit dürfen Schlemmereien wie Spekulatius oder Lebkuchen nicht fehlen. Wer allerdings auf seine Figur und Gesundheit achten möchte, sollte in Maßen genießen. Denn in Plätzchen, Braten und Co. verstecken sich meistens viele Kalorien. Wie sie wieder abtrainieren lassen? Mit der richtigen Menge an Sport.  Lebkuchen vs. CrosstrainerBei Lebkuchen...

  • Kempten
  • 28.12.20
Jessica Alba trainiert viermal in der Woche.
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So hält sich Jessica Alba in Corona-Zeiten fit

Schauspielerin Jessica Alba hat in den vergangenen Monaten viel über sich und ihren Körper gelernt: Es muss nicht immer das Extrem-Work-out sein. Eine gertenschlanke Jessica Alba (39, "Professor Love") im weißen Bikini ziert die neue Ausgabe der Fitnesszeitschrift "Women’s Health". Im dazugehörigen Interview erklärt die Schauspielerin, wie viel Arbeit hinter ihrem Traumkörper steckt. Bis zu viermal die Woche trainiere sie in ihrem hauseigenen Fitnessstudio, gelegentlich komme noch das...

  • 22.12.20
Outdoorsport in der kalten Jahreszeit stärkt das Immunsystem.
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Fitnessstudios haben geschlossen
Workout im Winter: Tipps für Sport an der frischen Luft

Viele Sportler wollen auch bei niedrigen Temperaturen an die frische Luft. Aber ist Laufen und Co. bei Eiseskälte gesund? Und worauf sollte man achten? Ein Experte gibt Tipps. Fitnessstudios bleiben mit dem erneuten Lockdown ab Mittwoch, 16. Dezember, deutschlandweit geschlossen. Wer Sport machen will, muss also raus in die Natur. Aber ist das nicht viel zu kalt? Sportmediziner Prof. Ingo Froböse, Autor des Buches "Die Formel Froböse: Der Wegweiser für ein vitales und gesundes Leben", gibt...

  • Kempten
  • 20.12.20
Kelly Osbourne und Adele haben eine tolle Transformation hingelegt.
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Die besten Fitness-Transformationen der Stars

Weg mit dem Speck! Die Stars waren im Corona-Jahr 2020 nicht untätig und ließen ordentlich die Pfunde purzeln. Das sind die Abnehm-Tricks von Rebel Wilson, Adele und Co. Auch wenn uns das Corona-Jahr einiges abverlangt hat, konnten einige Stars 2020 dafür nutzen, um ein paar Pfunde zu verlieren. Dabei setzten Promis wie Rebel Wilson (40) und Adele (32) auf ganz unterschiedliche Methoden.Rebel Wilson verlor 20 Kilo durch die Mayr MethodeDie australische Schauspielerin Rebel Wilson ("Pitch...

  • 11.12.20
Merlin Bektic mit seiner frau Katarina beim Live-Stream
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Live-Stream
Corona-Krise: CrossFit Kempten gibt Workout online

Bis mindestens Ende Dezember müssen Fitnessstudios geschlossen bleiben. Damit einem zu Hause nicht ganz so langweilig wird, hat sich die CrossFit Box in Kempten etwas für ihre Mitglieder einfallen lassen: Einen Live-Stream-Unterricht zum Mitmachen.  Nach dem ersten Lockdown musste die Macher der CrossFit Box, Merlin Bektic und seine Frau Katarina bereits zweieinhalb Monate schließen. Das junge Paar erstellte daraufhin ein aufwändiges Hygienekonzept: In kleinen Bereichen mit ausreichend Abstand...

  • Kempten
  • 28.11.20
EV Lindau Islanders bereiten den Neustart vor.
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Quarantäne
EV Lindau Islanders könnten bald wieder starten

Die Mannschaft der EV Lindau Islanders befindet sich nach der Infektion mit dem Corona-Virus noch in der Zwangspause, im Hintergrund laufen unterdessen die Planungen für den Neustart auf Hochtouren. Problem ist dabei die teilweise unterschiedliche Dauer der Quarantäne, die von den jeweiligen Gesundheitsämtern der zuständigen Landkreise angeordnet werden. So verhängen die Landratsämter in Lindau, Füssen oder Ravensburg, wo die EVL-Akteure u.a. ihre Wohnsitze haben, unterschiedliche lange...

  • Lindau
  • 20.11.20
Mit einfachen Hilfsmitteln optimiert man das Training zu Hause
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Home-Gym
Fitnessstudios geschlossen: Dann wird eben von Zuhause aus trainiert

Die Fitnessstudios haben geschlossen. Mit diesen sieben Alltagsgegenständen kann man sich auch während des Teil-Lockdowns zuhause ganz einfach fit halten. Es ist kalt draußen und die Fitnessstudios haben geschlossen. Kein Problem! Mit diesen einfachen Tipps kann man auch sein Zuhause mit gängigen Alltagsgegenständen ins Home-Gym verwandeln. PlastikflaschenPfandflaschen kann man als Kurzhanteln für Bizeps-Curls, Schulterdrücken oder Trizepsübungen verwenden. Einfach zwei gleich große (1,5 bis 2...

  • 20.11.20
Mark Heatley blieb von der Quarantäne verschont und demonstriert stellvertretend für das Team.
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"wir müssen uns halt was einfallen lassen"
EV Lindau Islanders: Fit halten von Zuhause aus trotz Quarantäne

Nach der Zwangspause ist vor dem Neustart: Die von einer Infektionswelle betroffenen Spieler des Eishockey-Oberligisten EV Lindau Islanders halten sich im Rahmen ihrer Möglichkeiten fit. Individualtraining heißt die Methode, um die Muskeln trotz Quarantäne zu beanspruchen. Der kürzlich verpflichtete Neuzugang Mark Heatley blieb von der Quarantäne verschont und demonstriert stellvertretend für das Team, wie man sich in der eigenen Wohnung in Form hält. „Es ist nicht einfach, sich mit Corona-...

  • Lindau
  • 18.11.20
Fitnessstudios in Bayern müssen weiterhin geschlossen bleiben. (Symbolbild)
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Corona
Bayern verbietet Indoor-Sport: Fitnessstudios dürfen doch nicht öffnen

Update vom 13. November 2020: Ab Freitag müssen fast alle Indoor-Sportstätten in Bayern schließen. Medienberichten zufolge ist diese neue Regelung eine Reaktion auf eine Entscheidung des Bayerischen Verwaltungsgerichtshofs. Dieser hatte am Donnerstag beschlossen, dass Fitnessstudios wieder öffnen dürfen. Bezugsmeldung vom 12. November 2020: Seit gut einer Woche sind die Fitnessstudios in ganz Deutschland geschlossen. Nun hat der Bayerische Verwaltungsgerichtshof (BayVGH) dem Eilantrag eines...

  • 13.11.20
Kein Raum für Sport: Im Teil-Lockdown müssen die Fitnessstudios wieder schließen.
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Teil-Lockdown
Fitnessstudios: Muss ich den Beitrag weiter zahlen?

Von dem neuen Teil-Lockdown aufgrund der Corona-Pandemie sind auch Fitnessstudios betroffen. Muss man den Beitrag trotzdem weiter zahlen? Diese vertraglichen Pflichten gelten. Fitnessstudio-Begeisterte stehen während des Teil-Lockdowns im November vor verschlossenen Türen und damit vor der Frage: Muss ich meinen Beitrag weiter zahlen, wenn ich das Studio und die Geräte gar nicht nutzen kann? Laut Verbraucherzentrale ist die Rechtslage eindeutig: Wenn Mitglieder den per Vertrag versprochenen...

  • 10.11.20
Daniel Aminati trainiert sechsmal die Woche.
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Wie Daniel Aminati "Sportmuffel in Sportskanonen verwandelt"

"Ich habe schon so einige Sportmuffel in Sportskanonen verwandelt", erklärt Daniel Aminati. Der Fitnessguru unterstützt aktuell ein besonderes Projekt. Moderator und Fitness-Freak Daniel Aminati hat eine besondere Mission: Der 47-Jährige ruft mit der Facebook-Aktion "Beweg Was" User dazu auf, sportlich aktiv zu werden und damit Klein- und mittelständische Unternehmen zu unterstützen, die besonders unter den Auswirkungen der Corona-Pandemie leiden.Die Aufgabe für ihn und die sportbegeisterten...

  • 03.11.20
Sängerin Ellie Goulding powert sich gern im Fitnessstudio aus.
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Ellie Goulding, wo kommen diese Muskeln her?

Steht Ellie Goulding nicht auf der Bühne oder im Tonstudio, scheint sie ihre Zeit im Fitnessstudio zu verbringen. Ellie Goulding (33, "Burn") ist fit. Unverkennbar fit, wie ihr jüngstes Bild bei Instagram zeigt. Auf dem Spiegel-Selfie präsentiert die Sängerin ihren großen Bizeps sowie ihr straffes Sixpack. Warum sie das macht? Keinesfalls um anzugeben. "Nichts, was ich im Fitnessstudio mache, dient der Eitelkeit", schreibt sie zu dem Foto. Stattdessen wolle sie ihren Fans zeigen, wohin sie ihr...

  • 19.08.20
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