Entspannung

Die Themen: • Zwei Wochen nach dem Brand im Kaufbeurer Färberhaus – Stadt wünscht sich Wiederaufbau • allgäu.tv kompakt • allgäu.tv Wetter • Erlebnispädagogik im Lockdown – Stillstand bei Outwardbound in Schwangau • Digitale Entspannung: Wie hält sich ein Yoga-Haus während der Corona-Pandemie über Wasser?

Rund jede zehnte Unterkunft (11 Prozent) im Allgäu bietet ein Wellness-Angebot. Das ist deutschlandweit Rekord. Zu diesem Ergebnis kommt eine Daten-Auswertung des Reiseportals Travelcircus. Das Portal hat verfügbare Daten aus 50 Wellnessregionen in Deutschland zusammengetragen und ausgewertet. Von 1.515 Unterkünften im Allgäu verfügen demnach 152 über Spa- und Wellness-Einrichtungen (z.B. eigene Sauna). Platz zwei und drei belegen die Rhön und der Teutoburger Wald mit jeweils rund 10 Prozent...

Gerade als Nicht-Kaffeetrinkerin (ja, so etwas gibt es) tue ich mir oft schwer, richtig fit zu werden. Ganz generell, aber besonders wenn es morgens noch dunkel ist, will mein Körper so gar nicht in Schwung kommen. Yoga soll da ja angeblich helfen. Yoga? Ist das nicht total langweilig und einschläfernd? Dass Yoga alles andere als nur auf einer Matte rumsitzen und meditieren ist, erfahre ich von Katharina Dodel. Die 26-jährige Hawangerin ist Yoga-Lehrerin und Bloggerin. Im Februar diesen Jahres...

Raus aus dem Stress, rein in die innere Ruhe Vielleicht liegt es daran, dass die Menschen immer mehr arbeiten und sich weniger Ruhe gönnen. Burnout beispielsweise ist eine Folge davon. Dann suchen die Menschen Abstand vom Alltag, einen Ruhepol, der gerne auch in reizvoller Umgebung liegen kann. Mehrere Tausend Menschen haben diesen Ruhepol im vergangenen Jahr in dem kleinen Örtchen Maria Rain gefunden. Dort, in der ehemaligen Jugendherberge im Lärchenweg, befindet sich seit einem Jahr ein...

Die Wirkung des Klangs - bereits die alten Schamanen wussten darüber Bescheid. In sogenannten Heilungszeremonien versuchten sie mit Musik Beschwerden zu lindern. Durch monotone Klänge wurde der Patient in eine Art Trancezustand versetzt. In dieser Verfassung konnte dann mit der geistigen und spirituellen Seite Kontakt aufgenommen werden. Rituale wie diese sind bis heute erhalten geblieben. In Schwangau zum Beispiel praktiziert Roland Hutner diese Form der Therapie und gibt sie auch weiter.