Diät

Abnehmen und dabei die Welt retten. Klingt zu schön, um wahr zu sein, soll aber mit der "Planetary Health Diet" funktionieren. Das Konzept: Weniger rotes Fleisch und Zucker, dafür mehr Obst, Nüsse und 13 Gramm Ei ... Lebensmittel sind auf der Welt noch immer ungerecht verteilt. Die einen haben entschieden zu viel, die anderen zu wenig. Das hat 37 Wissenschaftler auf den Plan gerufen, die die "Planetary Health Diet" entworfen haben. Das Besondere: Diese Diät soll für die gesamte Menschheit...

Pizza, Pasta und Co. sind ab sofort passé: Papst Franziskus wurde von seinen Ärzten aufgrund seines Ischias-Leidens auf eine strenge Diät gesetzt. Er soll sieben bis acht Kilogramm verlieren. Die Leidenschaft von Papst Franziskus (84) für Pizza, Pasta und Co. ist hinlänglich bekannt. Doch darauf muss er ab sofort verzichten. Wie die italienische Zeitung "Il Messaggero" berichtet, wurde das Oberhaupt der katholischen Kirche erneut auf eine strenge Diät gesetzt. Das Ziel seien sieben bis acht...

Einen Monat auf tierische Produkte verzichten? Das ist die Challenge des Veganuary. Was sich hinter dem Trend verbirgt, erklärt Autor Patrick Bolk im Interview. Nach Silvester haben viele Menschen gute Vorsätze für das neue Jahr. Wer sich eine gesündere Ernährung zum Ziel gesetzt hat, kann es mit einer veganen Ernährung probieren und an der Challenge "Veganuary" teilnehmen. "Es ist eine Wortkreation aus ’Vegan’ und ’January’, ins Leben gerufen von einer Initiative aus Großbritannien, die...

Weg mit dem Speck! Die Stars waren im Corona-Jahr 2020 nicht untätig und ließen ordentlich die Pfunde purzeln. Das sind die Abnehm-Tricks von Rebel Wilson, Adele und Co. Auch wenn uns das Corona-Jahr einiges abverlangt hat, konnten einige Stars 2020 dafür nutzen, um ein paar Pfunde zu verlieren. Dabei setzten Promis wie Rebel Wilson (40) und Adele (32) auf ganz unterschiedliche Methoden.Rebel Wilson verlor 20 Kilo durch die Mayr MethodeDie australische Schauspielerin Rebel Wilson ("Pitch...

Über 18 Kilogramm hat Rebel Wilson dieses Jahr abgenommen. Mit Drew Barrymore spricht sie nun darüber, wie ihr das mit einem "ganzheitlichen Ansatz" gelungen ist, der auch die Psyche mit einbezieht. Das Problem lag demnach vor allem beim "emotionalen Essen". Rebel Wilson (40, "Pitch Perfect") hat Anfang des Jahres beschlossen, 2020 zu ihrem "Jahr der Gesundheit" zu machen - und sich davon auch nicht von der Pandemie abbringen lassen. Während der letzten zehn Monate hat sie über 18 Kilo...

Victoria Beckham verzichtet seit 20 Jahren auf Kohlenhydrate. Im Lockdown konnte sie der Pizza ihres Mannes jedoch nicht mehr widerstehen. Der Corona-Lockdown: Er hat viele Nachteile für weite Teile der Bevölkerung. Für Victoria Beckham (46, "That Extra Half an Inch: Hair, Heels and Everything in Between") allerdings hat er kulinarische Vorzüge. Eigentlich ist das Ex-Spice-Girl seit knapp 20 Jahren auf strenger Kohlenhydrat-Diät, verzichtet auf alles, was Pfunde ansetzt. Im Corona-Lockdown...

Bei Rebel Wilson purzeln die Kilos. Wie sie das schafft? Die Schauspielerin soll sich an eine Abnehmmethode aus Österreich halten. Schauspielerin Rebel Wilson (40, "Pitch Perfect") scheint den Schlüssel zum Abnehmerfolg gefunden zu haben. In den vergangenen Monaten hat sie hart an ihrem Körper gearbeitet. Trainingsvideos bei Instagram liefern den Beweis. Hinter den purzelnden Kilos, 18 sollen es mittlerweile schon sein, steckt allerdings noch mehr. Die Australierin soll die sogenannte...

Sängerin Ellie Goulding sorgt mit ihrer Praxis des Extrem-Fastens für Aufsehen. Sie soll allerdings das Okay eines Arztes bekommen haben. Sängerin Ellie Goulding (33, "Love Me Like You Do") sorgt mit einer extremen Fastenkur für Aufsehen. Dem britischen "Mirror" erzählte sie, dass sie bis zu vierzig Stunden am Stück nichts isst. Stattdessen nimmt die Britin nur Flüssigkeit zu sich, darunter viel Wasser, Kaffee und Tee."Fasten ist sicher und nützlich, außer man ist Diabetiker oder hat andere...

"Weil mein Vater und kurz darauf meine Oma verstorben sind, dachte ich mir, ich kann meiner Familie nicht noch mehr Leid zufügen", erklärt Manuel aus Wangen. Der 29-Jährige ist Web-Kandidat bei der Abnehm-Show "The Biggest Loser".  Gemeinsam mit 49 anderen Kandidaten stellte sich Manuel dem Auswahlverfahren, denn nur 18 der 50 Bewerber konnten in das Abnehmcamp in Andalusien einziehen. Für den 29-Jährigen hatte es nicht gereicht. "Mein Ehrgeiz war groß es ins Camp zu schaffen, doch mein Körper...

Bei der Fünf-zu-zwei-Methode darf an fünf Tagen der Woche normal gegessen werden. An zwei Tagen, die nicht aufeinander folgen sollten, sind nur etwa 500 Kilokalorien erlaubt. Die Annahme ist, dass die längeren Esspausen den Körper anregen, die Fettreserven zu mobilisieren, ohne dass ein Jojo-Effekt auftritt. Allerdings fehlen noch aussagekräftige Langzeitstudien, erklärt Susanne Moritz, Ernährungsexpertin der Verbraucherzentrale Bayern. Wie bei allen Abnehm-Programmen ist eine...

Extra Motivationstipps: Ohne Frust zum Wunschgewicht Wer sich in seinem Körper wohl fühlt, hat gute Chancen, dass das auch zukünftig so bleibt, zeigt die Erhebung 'Wohlfühl-Trend' des Nestlé Ernährungsstudios. Andererseits wird auch deutlich: Wer unzufrieden ist, bleibt auch oft unzufrieden und muss aufpassen, nicht stetig unglücklicher zu werden. Es ist wichtig, nicht nur auf die Zahlen der Waage zu schauen, sondern auch am Wohlfühlen zu arbeiten, rät Prof. Dr. Christel Rademacher. Man sollte...

Eine 21-Jährige bestellte im Internet eine 'Gratisprobe' für ein Schlankheitsmittel. Einige Tage später verweigerte die junge Frau die Annahme einer kostenpflichtigen Warensendung. Einige Wochen später erhielt sie eine Mahnung über die Zahlung von ca. 155 Euro, weil nach Ansicht des Versenders des Schlankheitsmittels ein kostenpflichtiger Vertrag entstanden ist. In der Werbeanzeige wird auf eine Kostenpauschale für die Zusendung der 'Gratisprobe' hingewiesen. In den AGBs der Firma wird außerdem...

Kalorien zählen, Kohlsuppe löffeln, nur noch die Hälfte essen oder gar kein Abendbrot mehr: Um den Fettpolstern den Kampf anzusagen, gibt es viele Methoden und gerade jetzt – im Frühling – werden sie fleißig erprobt. Denn das Hüftgold muss weg. Allein, der innere Schweinehund weiß es noch nicht. Wie praktisch, dass es da mittlerweile die eine oder andere Abnehmvariante gibt, die Erfolge verspricht, ohne dass der Feind im Innern bekämpft werden muss. Auch der gefürchtete Jojo-Effekt sei kein...

Karin Bartenschlager hat bereits 35 Diäten hinter sich. Mit dem Ergebnis, dass sie immer dicker wurde. Um ihr gesundheitsgefährdendes Körpergewicht von 120 Kilogramm bei einer Größe von 1,66 Metern loszuwerden, verkleinerte der Adipositasexperte am Klinikum Memmingen, Dr. Heinz Krautwurst, den Magen der 27-Jährigen chirurgisch. Heute, drei Monate nach der Operation, hat sie bereits 30 Kilogramm abgenommen. 'Ich habe immer gedacht, ich wiege nur 100 Kilogramm, weil meine Waage nicht mehr...

'Wenn du so weitermachst, siehst du deine Neffen nicht mehr aufwachsen' Noch vor zwei Jahren brachte Christian Endres 254 Kilogramm auf die Waage, litt an Fettleibigkeit. Heute sind es nur noch 158 Kilogramm, geschafft hat er diese radikale Gewichtsabnahme mithilfe einer Magenverkleinerung. Der gebürtige Nürnberger hatte von jeher immer etwas zu viel auf den Rippen. Zu gut schmeckte Mutters Küche. Dann aber kam der Tag, der Endres zum Umdenken bewegte. Damals lebte er gerade für knapp drei...

Angetreten zum Abnehmen! Dauerhaft abnehmen, ohne dass der Magen ständig knurrt - das versprechen viele Diäten. Dann schlägt der bekannte Jo-Jo-Effekt zu. Am Schluss hat sich das Hüftgold noch vermehrt und die Resignation ist groß. Die neue 'Faba-Diät' vom Kemptener Bundeswehrarzt Dr. Björn Eilts verfolgt hingegen ein nachhaltiges Ziel: 'Langfristig abnehmen, ohne zu hungern und dabei Gesundheit und Leistungsfähigkeit noch steigern.' Nach einer einjährigen Testphase nehmen nun ab Juli 100...

Rund 20 Prozent aller Deutschen sind laut einer Studie adipös - also krankhaft übergewichtig. Die Tendenz ist steigend. Diäten, das bestätigen Betroffene, bringen meist nur kurzfristigen Erfolg. Um dauerhaft Gewicht zu verlieren, empfiehlt das Adipositas-Zentrum Allgäu am Memminger Klinikum das so genannte Optifast-Programm, eine breit gefächerte Therapie, die im Herbst zum dritten Mal angeboten wird. Das Programm besteht aus einem Verhaltenstraining, einer Ernährungsberatung, einer...

Eine Menge Attraktionen und Informationen waren beim Tag der offenen Tür in der Berufsfachschule für Ergo- und Physiotherapie (ab September 2012 auch für Diätassistenz), des Deutschen Erwachsenen-Bildungswerks in Kempten geboten. Schüler und Lehrer präsentierten in der Fürstenstraße die verschiedenen Ausbildungsrichtungen und informierten über unterschiedlichste Behandlungsverfahren. Aber auch der Genuss kam an diesem Nachmittag nicht zu kurz: Beruhigende Massageangebote und Übungen zur...