Ausdauersport

Noch läuft nicht alles glatt Herrliche Kulisse, flacher Kurs und zum Schluss ein Kaiserschmarrn: Mit dieser Mischung lockte der Zwei-Seen-Lauf im Tannheimer Tal zuletzt immer mehr Ausdauersportler. Bei der achten Auflage im Vorjahr verzeichneten die Organisatoren ein Rekordergebnis von 1.143 Läufern im Ziel. Doch diesmal ist alles anders. 'Wir hoffen auf 350 Läufer', sagt der neue OK-Chef Markus Huter vor dem Start am morgigen Samstag über 22,2 Kilometer (16.30 Uhr) und 10 Kilometer (16.45...

Sieben an der Spitze – Geisenberger siegt beim Debü Mit vier Siegen und drei Podestplätzen kehrten die Allgäuer Teilnehmer vom Zugspitz-Ultratrail-Lauf aus Grainau zurück. Bei der dritten Auflage stand am höchsten Berg Deutschlands drei Tage lang alles im Zeichen des Geländelaufs. Insgesamt 1500 Läufer aus 38 Nationen gingen in 17 unterschiedlichen Wertungsklassen an den Start. Beim Supertrail der Frauen triumphierte die Vorjahressiegerin Simone Philipp aus Weitnau. Die 32-Jährige distanzierte...

Knapp 100 Teams wollen bislang an Wettbewerb mitmachen Spärlich sind bisher die Anmeldungen für den Staffel-Mix-Marathon ausgefallen. Laut Sabine Felber, der Organisatorin des kombinierten Skate-, Lauf- und Fahrradmarathons, der durch alle Marktoberdorfer Ortsteile führt, haben sich bisher erst zwischen 90 und 100 Teams angemeldet. Ein Team besteht immer aus drei Startern, einem Skater, einem Läufer und einem Radfahrer. 'Vielleicht', so vermutet Felber, 'ist das der Grund für die geringe Zahl...

Diese Pause war redlich verdient: Nach einem zweiten Platz beim Rennsteiglauf über 72 Kilometer in Thüringen erholte sich Gitti Schiebel in dieser Woche von den Strapazen. Die 37-Jährige vom TV Immenstadt verzichtete auf ihre geliebten Laufrunden. 'Ich spüre noch meine Achillessehne. Ein Supermarathon geht nicht spurlos an einem vorbei. Aber es war erneut ein Riesenerlebnis', schwärmt sie von dem legendären Crosslauf. Mit einer Zeit von 6:29:31 Stunden lief Schiebel fast auf die Sekunde so...

Freude in Franken Steffen Wittmann läuft präzise wie ein Uhrwerk. Diese Formulierung ist wohl nicht übertrieben, wenn man den jüngsten Erfolg des 26-Jährigen von der Laufarena Allgäu in Nesselwang genauer betrachtet. Beim Marathon in Würzburg verbesserte er seine persönliche Bestzeit um fast zwei Minuten auf 2:37:33 Stunden und belegte damit den fünften Platz. Wovon viele Läufer nur träumen können: Wittmann teilte sich das Rennen über 42,195 Kilometer bestens sein. Das beweisen seine...

Durch strömenden Regen Schweißperlen auf der Stirn, hochrot dampfende Köpfe und das Piepsen der Pulsuhren ist zu hören: Völlig erschöpft und vom Regen durchnässt kommen die rund 450 Teilnehmer des 14. Gebirgstäler-Halbmarathons im Ziel in Oberstdorf. Die Teilnehmer liefen 21 Kilometer durch Oberstdorf, die Spielmannsau und das Oytal. Die Hobbysportler bestritten fünf Kilometer, erklärt Hans-Peter Jokschat, Leiter der Oberstdorfer Sportstätten. Der 48-Jährige erklärt auch, dass die Frauen...

Martin Schädle vom TV Memmingen siegt bei bayerischer Meisterschaft im Laufen und Radfahren vor Lukas Schüßler aus Immenstadt Mit dem Startschuss schwanden die Zweifel: 'Im Vorfeld hatte ich etwas Bedenken wegen muskulärer Probleme. Aber als es losging, habe ich sofort gemerkt: Das wird heute mein Tag', sagt Martin Schädle. Der 26-jährige Triathlet vom TV Memmingen sollte Recht behalten mit seiner Einschätzung: Er gewann in Krailing die bayerische Meisterschaft im Duathlon auf der Kurzstrecke...

Ausdauersport bei der Gartenarbeit sorgt für Ausgleich und Entspannung Gartenarbeit ist erwiesenermaßen gesund. Viele Menschen finden dabei Ausgleich und Entspannung. Denn Gärtnern setzt Glückshormone frei und baut Stress ab. Zusätzlich fördert die Arbeit im Garten die körperliche Fitness. 'Gartenarbeit kann mit sanften Ausdauersportarten durchaus mithalten', so Gaby Schertler, Sportfachkraft von der AOK Kempten-Oberallgäu. Sie macht beweglicher, kräftigt Muskeln und Gewebe und stabilisiert das...