Abnehmen

Beiträge zum Thema Abnehmen

Fahrradfahren ist ein gutes und umweltfreundliches Workout. (Symbolbild)
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Fahrradfahren ist gelenkschonend
"Muskeln wiegen mehr als Fett" - Gewichtszunahme durch das Fahrradfahren?

Fahrradfahren ist nicht nur gut für die Umwelt, sondern lässt auch überschüssige Pfunde schmelzen. Was man dabei aber beachten muss: Für diejenigen die während der Corona-Pandemie auch das ein oder anderen Kilo zugenommen haben ist das Fahrradfahren wohl eine super umweltfreundliche Möglichkeit, überschüssige Pfunde schmelzen zu lassen. Um dabei ein gutes und erfreuliches Ergebnis zu erzielen, sollten Einsteiger aber ein paar Punkte beachten: Die Vorteile des Fahrradfahrens200 bis 800...

  • 10.03.21
Kelly Osbourne und Adele haben eine tolle Transformation hingelegt.
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Die besten Fitness-Transformationen der Stars

Weg mit dem Speck! Die Stars waren im Corona-Jahr 2020 nicht untätig und ließen ordentlich die Pfunde purzeln. Das sind die Abnehm-Tricks von Rebel Wilson, Adele und Co. Auch wenn uns das Corona-Jahr einiges abverlangt hat, konnten einige Stars 2020 dafür nutzen, um ein paar Pfunde zu verlieren. Dabei setzten Promis wie Rebel Wilson (40) und Adele (32) auf ganz unterschiedliche Methoden.Rebel Wilson verlor 20 Kilo durch die Mayr MethodeDie australische Schauspielerin Rebel Wilson ("Pitch...

  • 11.12.20
Ein beliebter Vorsatz für das neue Jahr: Abnehmen.
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Gesundheit
Abnehmen als guter Vorsatz für das neue Jahr: Welche Ratschläge Experten geben

Nach den Feiertagen und Silvester beschäftigen sich viele Menschen mit guten Vorsätzen für das neue Jahr. Abnehmen ist dabei ein gerne gewähltes Ziel. Dazu gehört neben einer gesünderen Ernährung auch mehr Bewegung. Drei Fachfrauen erklärten der Allgäuer Zeitung, wie man den Jojo-Effekt umgeht, langfristig sein Gewicht hält und welche Gewohnheiten dabei helfen können. Für Martina Zollitsch, Diplomsportlehrerin bei der AOK, ist es etwa das Allerwichtigste, in ein regelmäßiges Sporttreiben...

  • Marktoberdorf
  • 13.01.20
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Abnehmen
Sagen Sie den Kalorien der Weihnachtsplätzchen den Kampf an

Der Advent steht vor der Tür und selbst, wenn Sie sich bisher zurückgehalten haben, spätestens jetzt wird es Zeit, von Lebkuchen, Spekulatius, Dominosteinen und selbst gemachten Butterplätzchen zu naschen. Ab dem 1. Dezember ist dann das Öffnen des Adventskalendertürchens und die Freude über die dahinter verborgene Schokolade ein tägliches Highlight. Zudem ist der Höhepunkt am Weihnachtsfest neben der Bescherung für viele auch das üppige Weihnachtsessen. Leider sorgen all diese Verlockungen bei...

  • Immenstadt i. Allgäu
  • 17.11.15
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Bergsport
Mit Wandern im Allgäu zur Wunschfigur - Experten geben Tipps

Pro Stunde werden 400 bis 500 Kalorien verbrannt Professor Dr. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule in Köln ist davon überzeugt: 'Wandern lässt die Pfunde schwinden.' Vor allem mehrstündige Bergtouren an Wochenenden seien in Kombination mit regelmäßiger Bewegung unter der Woche ein gutes Mittel zum Erreichen der 'Wunschfigur'. Für Einsteiger, die bisher kaum körperlich aktiv waren, hat er ein 12-Wochen-Wanderprogramm erstellt und entsprechende Touren in den bayerischen Alpen...

  • Kempten
  • 09.02.14
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Gesundheit
Experten: Schnell abnehmen geht einfach nicht

Alle Jahre wieder: Weihnachtsplätzchen und Silvester-Schmaus haben zusätzliche Pfunde auf den Rippen hinterlassen – es ist Zeit, sich wieder an den guten alten Vorsatz fürs neue Jahr zu erinnern. Wer aber sinnvoll abnehmen will, soll langfristig seine Ernährung umstellen und sich mehr bewegen, raten hiesige Ernährungs-Expertinnen und warnen zugleich: Schnellschüsse in Form von Crash-Diäten führten auf die Dauer nur zum berühmten Jo-Jo-Effekt. Schnell geht einfach nicht, weiß Susanne Boms. Laut...

  • Immenstadt i. Allgäu
  • 09.01.14
41×

Gesundheit
Experten: Schnell abnehmen geht einfach nicht

Alle Jahre wieder: Weihnachtsplätzchen und Silvester-Schmaus haben zusätzliche Pfunde auf den Rippen hinterlassen – es ist Zeit, sich wieder an den guten alten Vorsatz fürs neue Jahr zu erinnern. Wer aber sinnvoll abnehmen will, soll langfristig seine Ernährung umstellen und sich mehr bewegen, raten hiesige Ernährungs-Expertinnen und warnen zugleich: Schnellschüsse in Form von Crash-Diäten führten auf die Dauer nur zum berühmten Jo-Jo-Effekt. 'Schnell geht einfach nicht', weiß Susanne Boms....

  • Immenstadt i. Allgäu
  • 09.01.14
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Bergsport
Mit Wandern im Allgäu zur Wunschfigur - Experten geben Tipps

Pro Stunde werden 400 bis 500 Kalorien verbrannt Professor Dr. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule in Köln ist davon überzeugt: 'Wandern lässt die Pfunde schwinden.' Vor allem mehrstündige Bergtouren an Wochenenden seien in Kombination mit regelmäßiger Bewegung unter der Woche ein gutes Mittel zum Erreichen der 'Wunschfigur'. Für Einsteiger, die bisher kaum körperlich aktiv waren, hat er ein '12-Wochen-Wanderprogramm' erstellt und entsprechende Touren in den bayerischen Alpen...

  • Kempten
  • 09.07.13
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