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Fast 80 Prozent von Ihnen werden mindestens einmal im Leben Rückenschmerzen haben.

Fast 80 Prozent von Ihnen werden mindestens einmal im Leben Rückenschmerzen haben. Viele werden einen Monat oder länger Unannehmlichkeiten haben.

Nach dem veröffentlichten Gesundheitsreport der Krankenkasse DAK wurden zudem drei Viertel aller Berufstätigen (75 Prozent) demnach mindestens einmal von Rückenschmerzen geplagt

Jobs, die Rückenschmerzen verursachen, reichen von Outdoor, Schwerstarbeit bis hin zu Indoor, leichten Büroarbeiten.  Viele wissen vielleicht nicht einmal, was genau sie jeden Tag mit ihrer Wirbelsäule machen. 

Hier eine Auflistung der Belastungen für den Rücken in verschiedenen Berufen. 

Zimmerer

In einer Studie aus dem Jahr 2002 zeigten Tischlerarbeiten die meisten und am höchsten gemeldeten Schmerzzustände in männerdominierten Berufen. Das liegt daran, dass sie ständig wiederkehrende Bewegungen ausführen, sich biegen, drehen und greifen, wenn sie arbeiten. Zusätzlich können diese Schmerzen durch schweres Heben bei der Arbeit verstärkt werden, was zu einer 20-prozentigen Rückenschmerzrate bei Zimmerleuten führt.

Auto-Mechanik

In der Vergangenheit wurden die Automechaniker mit den Bauarbeitern zusammengeschlossen, entwickeln sich aber langsam zu einer Gruppe von Betroffenen. Sie neigen dazu, auf dem Rücken zu liegen oder unter Autos mit erhobenen Armen zu stehen, um an diesen Fahrzeugen zu arbeiten. Diese Position belastet die Hauptmuskeln in ihrem Rücken. Darüber hinaus führen die schweren und/oder vibrierenden Werkzeuge sowie die Notwendigkeit, beim Halten schwerer Fahrzeugteile zu greifen, zu biegen und zu drehen, zu Rückenschmerzen bei der Automechanik.

Landarbeiter

Es stimmt zwar, dass Landmaschinen die traditionell rücksichtslose Arbeit der Landwirtschaft zu erleichtern scheinen, aber sie haben sie nicht ganz beseitigt. Es gibt immer noch viele landwirtschaftliche Aufgaben, die ein Beugen, schweres Heben, die Ausdauer, an einer Stelle zu stehen und wiederholte Bewegungen bei der Arbeit an einem Punkt des Bodens oder bei der Arbeit mit Bewässerungsgeräten erfordern.

Maschinenbediener

Maschinenbediener sind für die unterschiedlichsten Aufgaben verantwortlich. In erster Linie verwenden sie jedoch Geräte und/oder vibrierende Geräte sowie Geräte, die wiederholte Bewegungen erfordern, damit sie funktionieren. Schließlich können das stundenlange Stehen, das Drücken und Ziehen von Hebeln und Maschinenarmen zu Rückenschmerzen beim Maschinenführer beitragen oder diese verursachen.

Schreibtisch Jobs

Dies ist eine Karriere, in der es viel zu Sitzen gibt. Die Wahrheit ist, hinter einem Schreibtisch zu sitzen ist kein Weg, um Rückenschmerzen zu vermeiden. Tatsächlich verbringen Büroangestellte in der Regel acht bis zehn Stunden auf ihrem Stuhl.
Sie haben keine Rückenunterstützung und verbringen viel Zeit damit, sich über ihren Schreibtisch zu beugen. Dies führt zu einer Verkrampfung der Muskeln und damit zu Schmerzen im Rücken und in der Hüfte.
Schreibtischjobs beinhalten auch den IT-Sektor. Sie verbringen unzählige Stunden an ihrem Schreibtisch, angeschlossen an ein Telefon und einen Computer. Ein Headset für das Telefon hilft etwas, aber auch diese Berufsgruppe erlebt immer noch oft Rückenschmerzen.

Krankenpflege

Frauen im Pflegebereich belasten und belasten den Rücken, sie beugen sich über ihre Patienten, verlegen ihre Patienten zwischen den Betten und vieles mehr. Darüber hinaus sind die Krankenschwestern jetzt für viel Papierkram verantwortlich, was bedeutet, dass sie stundenlang über Computer und Papierkram gekrümmt sein müssen. Es ist offensichtlich, warum Krankenschwestern so viel mehr Rückenverletzungen haben als jede andere Karriere.

Dienstmädchen/Haushälterinnen

Frauen in dieser Karriere verbringen viel Zeit damit, Dinge zu schrubben, sich zu bücken, Reinigungsmittel von einem Raum zum anderen zu tragen und so viel mehr. Diese sich wiederholenden Bewegungen, das Biegen, Drehen und Erreichen enden mit einer erheblichen Belastung der Wirbelsäule.

Restaurantangestellte

Die Arbeit in einem Restaurant gilt definitiv als Unterbrechung der Arbeit. Den ganzen Tag auf den Beinen zu sein, mit nur wenigen - wenn überhaupt - Brüchen, um sich hinzusetzen, schwere Pfannen zu tragen und immer wieder zu putzen oder zu hacken, belastet die obere und untere Rückenmuskulatur.

Friseure

Bis vor kurzem wurden Friseure bei Rückenschmerzen nicht berücksichtigt. In jüngster Zeit haben die Forscher jedoch damit begonnen, die Tatsache zu beachten, dass Salonarbeiter typischerweise lange Zeit mit erhobenen Armen stehen, Haare schneiden und stylen. Auf der anderen Seite bleiben einige von ihnen gebogen über das Stylen von Haaren, Wachsarbeiten und mehr. Wenn Sie nicht in der Lage sind, einen normalen Bewegungsumfang auszuführen, kann das wiederholte Erreichen und Anheben der Arme zu großen Problemen und Schmerzen in Ihren Muskeln führen.

Kinderbetreuerinnen und -betreuer

Kinderbetreuerinnen und -betreuer holen immer wieder Kinder, Spielzeug, sitzen in Kinderstühlen an Kindertischen. Das belastet den Rücken. Zusätzlich ist die Tatsache, dass Kinder meistens auf einer Hüfte getragen werden, als ungleichmäßige Belastung, die Ihre Wirbelsäule aus der Ausrichtung wirft und dazu führen kann, dass Sie jahrelang Probleme haben.
Andere weibliche Karrieren
Zusätzlich zu den oben genannten Karrieren sind andere, vor allem weibliche Karrieren, die von Rückenschmerzen berichten, wie folgt: Fließband, Kassiererin, Textilkarrieren, allgemeine Handarbeit und sogar Unterricht.

Rote Flaggen

Selbst wenn Sie Ihre oben genannte Karriere nicht sehen, können Sie bei der Arbeit immer noch Schäden an Ihrer Wirbelsäule oder gar einen Hexenschuss (was tun bei Hexenschuss) verursachen. Wenn Ihr Job eines der folgenden beinhaltet, ist es wahrscheinlicher, dass Sie irgendwann Rückenschmerzen haben.

1 - Heben/Bewegen schwerer Gegenstände.
2 - Vibrierende Werkzeuge oder das Stehen in der Werkstatt, in der die Fertigung stattfindet.
3 - Wiederkehrende Bewegungen, insbesondere Drehen, Biegen oder Greifen.
4 - Sitzen/Stehen für eine lange Zeit.
5 - Arbeiten an einer Computertastatur oder Workstation.

Jeder dieser Faktoren kann eine rote Flagge sein, die Sie sich ansehen könnten, es sei denn, Sie ergreifen Maßnahmen, um Ihren Körper vor Schmerzen zu schützen, wie z.B. richtige Ernährung und ausreichende Bewegung, werden Sie wahrscheinlich irgendwann Schmerzen haben.

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